爆火成分煙酰胺,是真香還是炒作?

爆火成分煙酰胺,是真香還是炒作?

作為成分屆的當紅炸子雞,煙酰胺近年來在護膚品市場上出鏡率相當高。


這一“明星”成分被稱為皮膚的“猛藥”之一,自帶多種功能,從治療痤瘡,到協助防晒抗老化、美白、抗皺、袪黃等,只要是你想要的功效,煙酰胺都覆蓋了。

似乎一瓶煙酰胺在手,皮膚問題都不怕。

什麼是煙酰胺?

煙酰胺是維生素 B3(煙酸)的一種活性形式,也稱為尼科酰胺,在較早的文獻上稱之為維生素 PP,用於預防糙皮病。主要存在於酵母和根類蔬菜中,是一種水溶性的、穩定的小分子量的物質,它能迅速穿過角質層[1]。

煙酰胺從何發跡?

在過去十幾年裡,關於煙酰胺的研究,發表文章最多的是寶潔公司。

煙酰胺的發跡史,最早可以追溯到 2002 年寶潔公司的 T Hakozaki 在 British Journal Of Dermatology 期刊雜誌上發表的論文——《The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer》。這篇文章闡述了煙酰胺的美白的作用,可以阻斷黑素小體向角質細胞轉移。

2003 年寶潔公司在北京的國際皮膚美容學術年會和 2004 年美國皮膚學術年會上發表*《Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance》*介紹使用 5%的煙酰胺可以改善面部光老化的狀況,包括皺紋、發黃和彈性[2]。

之後寶潔公司又相繼發表論文表示煙酰胺對皮脂腺分泌油抑制作用,有抗皺功能,還有皮膚屏障修復等等效果。

可以說煙酰胺能穩坐今天這個地位,少不了寶潔的功勞。

煙酰胺對皮膚的作用

本文主要針對煙酰胺較受關注的三個作用展開來講。

01 治療痤瘡

Effat Khodaeiani 等人使用 4%煙酰胺和 1%克林黴素對 75 名尋常痤瘡患者進行雙盲對照實驗,8 周後比較兩組結果發現,煙酰胺和克林黴素凝膠分別在油性和非油性皮膚類型中更有效,不過在煙酰胺組中有 14 名受試者出現了瘙癢、燒灼等輕微不良反應[4]。

就目前來看,各國痤瘡治療指南並未將外用煙酰胺列為痤瘡治療的常規手段。然而根據各項研究結果,外用煙酰胺或許有望成為痤瘡治療的替代治療補充方案,但其確切作用和機制還待進一步的論證。

02 減少色素沉著

多數人看上煙酰胺就是被美白這一功能吸引。

有實驗針對煙酰胺的美白效果進行了一次雙盲實驗,對 27 例黑斑病受試者兩頰分別塗抹 4%煙酰胺乳膏和 4%氫醌乳膏,結果顯示兩者均能對患者的症狀有所改善,但煙酰胺的美白功能較氫醌來說相對弱了些[6]。

煙酰胺通過可逆地抑制黑素體向表皮角質形成細胞的轉移來對抗色素沉著,目前來說也得到了相對較多的實踐結論佐證

但還是要囉嗦一句,如果不主動阻隔紫外線,不控制炎症發生,完全將美白這件事對煙酰胺寄予厚望,結果可能得不償失。

03 抑制皮脂分泌

Draelos 等人的一項研究分別在黃種人和白種人進行了臨床研究試驗,發現外用 2%煙酰胺在使用 2 周和 4 周後明顯降低了黃種人的皮脂排洩率,而白種人的皮脂分泌率卻沒有減少,但隨機皮脂水平顯著減少[7]。

從目前的研究結果來看,雖然煙酰胺可能對油性皮膚有幫助,但還是需要繼續進一步更確切的研究。

日常使用注意事項

用過煙酰胺的朋友應該都知道,並不是所有人都受得住煙酰胺的刺激性。對於新手來說,建議按照以下方法逐漸建立耐受:

1. 短時接觸法:比如剛開始塗抹,可以在臉上停留 5-10 分鐘後立即清水清洗掉,然後繼續下一步護膚步驟,第二天時間拉長到 20 分鐘,以此類推,直到在面部停留超過 1-2 小時以上無不適,可以嘗試過夜。

2. 稀釋法:與其它保溼乳或霜稀釋混合後再塗抹於臉部。

3. 注意頻率:從 2-3 天一次,再到一天一次,以此類推,慢慢增加使用頻率。

4. 從低濃度開始,完全耐受了低濃度後再嘗試高濃度。

如果嘗試了以上手法皮膚還是遭不住,奉勸一句:勉強沒幸福

那麼回到題目,煙酰胺的爆火是真香還是炒作,相信看到這裡的你,心裡已經有了答案。

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