父母必看 | 用這幾招,孩子自願放下手機、iPad!

父母必看 | 用這幾招,孩子自願放下手機、iPad!

當今的電子產品已滲透到我們的吃穿住行中,生活中的一切事情都可以用一部手機或一臺電腦動一動手指解決。

電子產品在給人們提供便利的同時,也帶來了難以挽回的傷害,不單是成年人,孩子們也深受其害。

部分爸爸媽媽示範:吃飯玩手機,看電視玩手機,逛街玩手機,就連走路的時候也在玩手機,有時候陪著孩子還在玩手機。

在爸爸媽媽的模範示範中,孩子也成功上癮,上課偷偷的玩,回家把自己關在屋裡玩,晚上睡覺在被窩裡玩……

據調查中小學生的近視率已超過 40%眼科專家表示,玩電腦、手機、iPad 等電子產品過度是主要原因

用一組資料告訴各位爸媽,造成孩子近視的罪魁禍首:

行为影响
連續看 20 分鐘投影
  • 視力平均下降到 10.4 度近視狀態
  • 淚膜破裂時間平均為 6.3 秒(淚膜破裂時間其正常值為 15-45 秒,少於 10 秒為病態)
  • 平均每分鐘眨眼 12.67 次
連續玩 20 分鐘 iPhone
  • 視力平均下降到 43.8 度近視狀態
  • 淚膜破裂時間平均為 5.3 秒
  • 平均每分鐘眨眼 7.67 次
連續玩 20 分鐘 iPad
  • 視力平均下降到 41.7 度近視狀態
  • 淚膜破裂時間平均為 5 秒
  • 平均每分鐘眨眼 4.67 次
連續看 20 分鐘液晶電視
  • 孩子視力平均下降到 18.8 度近視狀態
  • 淚膜破裂時間平均為 6.7 秒
  • 平均每分鐘眨眼 9 次

很多家長已經認識到電子產品對孩子視力和學習成績等多方面的危害,也明令禁止孩子玩手機。

但手機和電腦等電子產品對孩子吸引力太大,無論採用講道理還是強行收掉的做法,大部分都是以失敗而告終。

這種情況下,家長們到底怎樣才能讓孩子心甘情願的放下手機呢?

不禁止

首先,在強制的鎮壓下,孩子可能會屈從與爸爸媽媽的權威,但孩子終究會在心理上牴觸,並且一旦有可以違禁的機會,他們一定會想盡辦法去嘗試。

而且,孩子在學校與同學的交流大多來自於遊戲、動畫、熱播電視劇等話題,強行禁止孩子接觸電子產品,相當於斬斷了孩子與外界交流的“資本”,嚴重的還會使孩子脫群,心理上受到打擊。

其次,孩子結束一天的學習,應該給予孩子釋放壓力和情緒的方式。

同時,孩子適當的接觸電子產品,可以開拓孩子的視野。現在很多高質量的電視節目能傳達正確的世界觀,價值觀,人生觀,對孩子有一定的教育性,部分手機遊戲還有利於幫助開發孩子的智力。

因此,爸爸媽媽們不應該剝奪孩子玩手機電腦、看電視的權利。

制定規則

首先,應於孩子達成協議,家長要尊重孩子的意見,規定每天玩手機、電腦或看電視的時間,可以定為每次 15 分鐘,每天一到兩次,最佳距離 60 公分。

家長可根據孩子當天在學校的表現適當的減少或增加,週末的時候可以適當增加總時長。

其次,家長應該對孩子關注的內容有方向性的規定,譬如動畫片,百家講壇等知識教育意義的。

父母做好榜樣

孩子出生前,他們並不知道手機、iPad 是啥物,因為父母總在一旁玩兒,所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼,隨後便學著父母的樣子這裡劃一劃,那裡按一按,漸漸被裡面的新奇所吸引。

每當父母在玩電子產品時,孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以,想要孩子少玩電子產品,父母的榜樣作用尤為重要。

因此,下班回家後,爸媽們請將手機和 iPad 等放一邊,好好地陪伴孩子游戲和玩耍,這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

轉移注意力

當孩子要玩電子產品或是不能停下來時,爸媽可以轉移孩子的注意力。比如增加戶外活動, 孩子們天生好奇、好動,對外面的世界充滿了好奇與渴望,精彩的戶外活動,能讓孩子忘記電視與手機。

也可以設計一些親子游戲,或者讓孩子參與到家務勞動中,比如打掃衛生、洗菜、拿杯子等安全的事情都是可以的,這樣不僅能增加親子關係,還能讓孩子在勞動中找到成就感。

特別需要注意的是,就寢關燈後,不要再玩手機。

手機強光直射眼睛 30 分鐘以上,會造成眼睛黃斑部病變,導致視力急速惡化,特別是不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病,就等於眼睛癌症,只有等著失明,因為現代醫學無法治療,更談不上治癒。

醫師表示,黃斑部病變多半是老年人出現的症狀,但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智慧型手機重度使用者。

所以,為了自己和家人,以後切記在光線暗淡以及關燈後不看手機,尤其是孩子們,更不應該。

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