為啥我家寶寶啥都不愛吃?

為啥我家寶寶啥都不愛吃?

不久前,接到一位媽媽諮詢,原由是“寶寶這也不吃那也不吃”,短短數行字裡,媽媽的焦慮和無助一覽無遺:“每天變著花樣做飯還是不行,心太累了”、“我太難了”、“我做什麼都不行”、“真的是沒轍了”……


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雖然隔著屏幕,但是滿屏的焦慮充斥著我的內心,我對媽媽的情緒感同身受。


剛剛接觸這樣的諮詢時,即使是“閱娃無數”的兒保科醫生仍然會感到強烈的內心衝擊。深呼吸稍作鎮定後,我仔細閱讀了媽媽的描述。知道媽媽是全職一個人帶寶寶,可以說是全部注意力都傾注到寶寶的養育中,從上傳的輔食圖片中,各種用食物擺的動物造型栩栩如生,有老鼠、有小貓……,感嘆於媽媽的用心和靈巧。


寶寶爸爸因為工作很忙,很少能幫得上忙。家裡大事小事都是媽媽一肩挑,如果一切在掌控中就風平浪靜,要是稍有意外就會讓媽媽崩潰不已。


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事實上,寶寶“這也不吃那也不吃”只是近兩週才出現的狀況,媽媽提到“寶寶8個月了,喜歡咬各種東西,一不留神就放嘴裡了”,那麼出現這樣的狀況很可能與寶寶長牙引起的不適有關;除了暫時的吃飯問題,寶寶精神狀態很好,每天都會樂此不疲地實踐剛剛學會的爬行技能,“滿屋子爬”;體格發育也是正常範圍,生長曲線一直是平穩增長。但即便就這一個小狀況,就能讓媽媽全盤否定自己。


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想必這樣的場景,對許多媽媽來說,並不陌生。是什麼擋住了媽媽的正確判斷和思考呢?媽媽的育兒焦慮,從來不是隻有一個人。


寶寶吃飯問題確實是很多媽媽的“心病”,媽媽總是希望寶寶“能夠乖乖坐在餐椅上把飯吃完”、“喂什麼吃什麼”,不考慮寶寶實際發育階段和生長速度會影響能量需求,對於寶寶適應不同食物的性狀和味道需要時間缺乏耐心,覺得寶寶應該總是表現很好,而沒有反覆。“有一種餓叫媽媽覺得你餓”,得不到理解的寶寶自然會出現各種狀況——和媽媽進行“餵飯拉鋸戰”:要我吃就得看電視、要我吃就得追著喂、我想什麼時候吃就什麼時候吃。


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焦慮往往源於對現實狀況的無法掌控,一旦寶寶吃飯與媽媽們的預期不符時,焦慮就會油然而生。


餵養寶寶本來是件有趣的事情,即使出現各種意想不到的狀況也是情有可原,畢竟寶寶的發育進程是動態變化,而不是一蹴而就的。如果出現任何意料之外的狀況,就會引發媽媽的負面情緒,出現心神不定、手足無措,進而影響睡眠,入睡困難、或者早醒,甚至發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安,那麼就需要注意有可能是焦慮症的表現了。


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就如文章開頭中的媽媽,其實養育做得非常不錯,寶寶的生長髮育都很正常,但是暫時的餵養問題讓媽媽不知所措,全盤否定自己,負能量爆發。


積極調整心態,不斷地學習和總結,是緩解焦慮的有效方式。左右情緒的,從來不是問題本身,而是看問題的角度。或許,換個角度思考,會變得輕鬆和淡定很多。媽媽只是讓女性多了一重身份和角色,但是如何做媽媽是需要不斷學習的課程。


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食物和填飽肚子的關係,需要寶寶反覆實踐後才會在腦海中形成“餓了得吃東西”的聯結。最初面對食物時,寶寶並不知道它是做什麼的,它的味道和口感自己是否能接受?於是,就會出現吃進去吐出來的情況;媽媽們看到這樣的情況時,不用擔心是寶寶進食後引起了嘔吐,或者是寶寶不喜歡這樣的味道和口感,TA只是在嘗試和探索,需要至少15次以上才會熟悉和接受食物。


對飢餓和飽腹的感知能力實際上是健康寶寶與生俱來的能力。寶寶的飢餓和吃飽信號,會隨著月齡不同而表現各異,細心觀察就會發現其中的差異。


寶寶這也不吃那也不吃,很容易讓人聯想到厭食。厭食顯然是一種病理情況,往往伴有消化不良、生長髮育遲緩等問題。


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寶寶的日常表現,如精神狀況、睡眠、活動、大小便等情況,就能反映早期疾病的蛛絲馬跡,家長們唯一要做的就是密切觀察。


當了解了這些餵養問題背後的原因,面對各種突發狀況也會更加得心應手。再次面對不吃飯的寶寶時,理解他們並非故意為之、觀察行為背後隱藏原因、引導正確的進食行為。


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熊 楨

武漢兒童醫院,醫學碩士,國家二級心理諮詢師,中級心理治療師。


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