產後多久可以為愛鼓掌?有哪些注意事項?這份羞羞的攻略爸媽收好

產後多久可以為愛鼓掌?有哪些注意事項?這份羞羞的攻略爸媽收好

魚小南:80後兒科醫生媽媽,浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。

健康中國優秀科普作者,新浪育兒母嬰自媒體金牌專家、十佳自媒體、值得媽媽信賴的育兒書作者,新浪微博十大影響力育兒大V,網易新聞·網易號“各有態度”簽約作者,今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者,年度健康頭條號。

今天,小南要和大家討論一個羞羞的話題:產後為愛鼓掌。還別說,後臺的回覆五花八門,大致是這3類情況:

“帶娃累個半死,沒興趣沒心情,只想多睡一會”

“總算解禁了,迫不及待”

“現在肯定是跟孕前不一樣的,會不會傷到身體?會不會又懷孕?”

爸媽們的這些情況和關心的問題,小南都會說到,一起來看看不?

產後為愛鼓掌會傷身體嗎?

先來說說產後媽媽們的身體,順產也好剖腹產也好,都需要時間來恢復:子宮頸閉合、出血停止、裂傷及傷口縫合處的癒合等,都沒這麼快長好。

所以,首先要做的就是等,不能急,尤其是產後6周之前要摒勞,否則會傷害到媽媽的身體。

適當為愛鼓掌,對媽媽的身體有好處,主要體現在這幾點:

同房時,媽媽們的心臟頻率也會增加,就需要調動更多的血液,就能夠加速血液循環,排出體內毒素,這在一定程度上能改善心血管的健康。

結束後,媽媽的身心都會放鬆下來,睡眠質量也會比平時更好。

同時,平日裡一些育兒的心理壓力,也會在這個過程中得到舒緩,這和運動釋放壓力的道理是一樣一樣的。而且,爸媽多少也會聊聊天,說說各自的生活感受,都能幫助媽媽改善育兒情緒。

對了,還有媽媽們很在乎的產後身材問題,除了哺乳,為愛鼓掌也有助於恢復身材哦:同房半小時能消耗約80大卡,心動不?

產後多久可以為愛鼓掌?

產後6周之前要摒勞,6周之後就可以?

具體的時間還真不能一刀切,還是要看媽媽們的身體恢復情況,醫生都會建議等傷口恢復後。

一般來說,順產的媽媽需要6-8周時間,剖腹產的媽媽可能要更久,有些需要半年左右時間。

媽媽們也可以參考這幾個指標(如上圖)。

像子宮一般要在產後6周才恢復到懷孕前的大小,胎盤附著部位的子宮內膜,在正常情況下也需要6—8周的恢復期,保險起見,媽媽們最好去醫院做產後檢查,醫生確認恢復健康了,再為愛鼓掌比較穩妥。

當然,也有些媽媽有特殊情況,具體時間遵醫囑。

如果媽媽們身體還沒恢復好,比如惡露還沒排乾淨就同房,就會把致病菌帶入到還沒癒合的子宮裡,就會引起產褥感染,甚至會發生產後大出血。

而且,產道傷口如果沒有修復好就同房,不光會讓媽媽們倍感疼痛,還會繼發感染甚至讓傷口裂開。

所以,為了健康,一定要等到媽媽身體徹底恢復。

產後****為愛鼓掌的注意事項

爸媽熬啊熬,終於熬到醫生金口開了:可以了。先別急著美滋滋,這些注意事項也看一看。

第一件事情,就是產後同房要帶避孕套,如果不想馬上要二寶的話。

“哺乳期哎,例假一直沒來,不是很安全嗎?”

對,哺乳的媽媽可能好多個月都沒例假,但並不意味著不會排卵,生育能力已經恢復了,還是很容易中招的。

如果還在哺乳期就又懷上了,不光影響到寶寶的正常餵養,也不利於媽媽身體的徹底恢復。就算想要二寶,兩胎之間最好間隔1年。

口服避孕藥呢?不管哪種,都有人工合成的激素,都會通過乳汁進入寶寶體內,可能會對寶寶造成影響,還是讓爸爸老老實實戴套套吧。

然後,產後夫妻生活,雙方都要多一些耐心,前戲要充分。通常時爸爸們的動作一定要輕柔緩慢,還可以適當使用潤滑液,以免對媽媽的身體造成傷害。還要時刻注意媽媽的感受,一旦發生媽媽不舒服,及時喊停(媽媽們也可以自己說出來,沒有什麼比健康更重要的了)。

“產後身材臃腫,沒有自信了……”確實不少媽媽會有這種擔心,甚至同房會變得不自信,或者不想讓爸爸看見自己的身材,其實大可放鬆心情,身材變化是每個媽媽都會經歷的,需要一些時間來改變,別給自己太大壓力。

何況,大部分爸爸的身材也好不到哪去,很多都是中年油膩男了,大家“半斤八兩”的,沒什麼不自信的。

“會把寶寶吵醒嗎?”

很多小寶寶大部分時候都在睡覺,就算醒來也不知道爸媽在幹嘛,倒是媽媽們可以在同房之前先給寶寶喂個奶,以免他餓醒哇哇大哭影響“性”致,而且乳汁排空後也能避免脹奶帶來的不適感。

產後為愛鼓掌可以,但注意事項也不少,總體原則還是要照顧到媽媽的身心健康,你們說是不?

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