照顧娃太花時間?那是你沒用這些“效率”神器!

照顧娃太花時間?那是你沒用這些“效率”神器!

前兩天,我們口袋育兒(微信:koudaiyuer)那篇帶娃健身的文章發出來後(點這裡),很多媽媽說自己沒人幫忙帶娃,自己還要做家務,根本沒有時間做自己想做的事情,比如健身。

但其實也有很多“好幫手”,讓我們從各種雜事中脫離出來!這些東西其實是非常尋常的生活用品,能讓家務量減少很多。我經常推薦給家人朋友,對一些人來說的確很有幫助。所以這篇文章就主要談談這些“神器”!寶媽們如果也有一些自己的提升育兒效率的“神器”或方法,在這篇文章下面留言分享討論一下喔!

**導讀:**今天公眾號2-5條團購:

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1 | 速凍食品**

一說到速凍食品,很多人就會覺得這肯定沒有新鮮的健康啊。實際上速凍食品的加工生產配送過程都是在低於-18℃中完成的,與菜場一直處於室溫狀態的新鮮肉相比,更不容易繁殖細菌,更加安全衛生。並且研究人員在對比了速凍食品、罐頭食品和新鮮食品後,發現它們的營養成分基本沒有差異,只不過罐頭食品因為加了大量鹽而不夠健康,除非是標註了少鹽(很多口味重的大油大鹽家常菜更加不利於健康啊)。速凍食品是在低於-30℃的溫度下迅速凍結的,與自己放在冰箱裡的冷凍食物相比口味也更佳,而且因為其製作工藝也不需要添加防腐劑。

速凍食品既方便存儲又節省時間,需要注意的就是不要購買那種結了很多冰霜冰塊或全部黏在一起的,這可能是因為運輸儲存過程中反覆解凍結凍造成的。

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2 | 袋裝輔食**

方便、安全、營養、無添加的成品輔食是很多媽媽們的選擇之一,特別是袋裝輔食,外出時非常方便,口味佳寶寶也很喜歡,我出門時一定是必帶的,寶寶不想吃東西或者懶癌患者累了不想做飯時,給寶寶自己吸也總是吃得很開心。

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3 | 洗碗機**

對於一個三口人以上的家庭來說,餐具的清理也是一項大工程,每天都要耗費很多時間,特別是髒兮兮油膩膩的感覺我特別討厭。每次吃飯我就把廣告紙墊在桌子上,吃完把紙一扔,鍋和餐具放進洗碗機就不用管了。洗完烘乾再消毒,還能防止幽門螺旋桿菌的傳染。除了烤箱或常溫下風乾了的黏在碗上的雜質需要手工擦,其它情況一般都洗得很乾淨。嵌入水池下的洗碗機最方便,如果已經裝修好的家裡再購置一臺獨立的洗碗機也可以,最好放在水池旁邊。

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4 | 廚房紙**

厚厚的廚房紙吸水、吸油、清潔能力超強,用它來清潔廚房餐廳,或是吸取食物的油分和水分再好不過了,比如我在煎牛排前就用它來吸解凍後的血水。而且因為其不會掉紙屑,用來擦窗子、鏡子等也是極好的。想想再也不用洗那油膩膩髒兮兮,還有健康隱患的毛巾,就覺得好開心。

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5 | 廚餘粉碎機**

這到底是什麼仇什麼怨非要把一切都粉碎掉😂。廚房的確是衛生重災區,瓜果皮核、殘羹剩飯那臭烘烘的廚房垃圾一天不倒就會招來蒼蠅蚊蟲,寶寶碰到了也很髒。廚餘粉碎機是安裝在廚房水池下水口的機器,可以把各種廚房垃圾和洗菜時留下的雜質殘葉全部打碎,水一衝就沖走了,再也不用擔心下水道堵塞了。

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6 | 掃地狗**

有寶寶以後,一不小心家裡就一片狼籍,陷入每天都要打掃的麻煩之中簡直太浪費時間,所以給掃地機器狗設定每天定時清掃就能保持家中的清潔,再把倒掃地狗清理出的垃圾的任務交給老公,家務清單裡就又少了一件任務,只需一兩週拉上老公做一次大掃除即可。😀

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7 | 一次性拖地紙**

用完了掃地狗,那地面上有些必須用拖的汙漬呢?我才不要跪著擦地板洗拖布呢🙄。把一次性拖布紙夾在專用的拖布頭上,用完一扔就可以,還有溼紙去漬和幹紙除塵兩種。

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8 | 烘乾機**

洗完衣服不用一件件晾乾再一件件收拾,特別是生活在空氣溼度大地區的,衣服有時好幾天都幹不了,寶寶們的衣服有時候一天又要換好幾套,很是麻煩。有了烘乾機洗完烘乾後馬上就可以穿,衣服便可以堆很多再洗,又大大壓縮了工作量。

我開始時買了一臺洗衣烘乾一體的,但發現烘乾後衣服很皺,還要熨,一切會增加工作量的產品都會被我擯棄,還是單獨買了一臺大容量的烘乾機好用,晚上睡覺前把洗好的衣服稍微抖一抖,放進烘乾機烘著第二天起床就可以穿。

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9 | 洗衣液球**

每次洗衣服扔一兩顆在洗衣機裡,外膜無需剪開,入水即溶,操縱方便,也不用擔心洗衣液倒多倒少倒地上了。

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10 | 安撫搖椅**

寶寶的安撫搖椅種類有很多,價格差異也很大,選擇手動搖或自動搖都可以。在寶寶會爬以前這東西真是幫了我大忙,從小就放在安撫搖椅裡看我健身、做飯、吃飯、洗澡、上廁所…(對,就是這麼粘,你們懂的。)右邊那個搖椅是我用來哺乳和安撫寶寶,同時安撫自己的😂

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最後的神器 | 寶爸**

這當然才是最好用的神器啦,每天去游泳放空一下,或者想把奶擠出來好好休息時都是寶爸幫忙看娃,老公和孩子的親子時光也是我的自由活動時間,家務也會讓著幫忙分擔一些。這時我們學習對娃的溝通技巧也就用上了,讓他輕易上套,比如:“老公你是想今天洗衣服還是明天?”“你想要給寶寶洗澡還是把碗收進洗碗機?”……(老公看不見老公看不見🙈)

|參考資料:

Rickman, J.C., Barrett, D. M., & Bruhn, C. M. (2007). Nutritional comparison of fresh,frozen and canned fruits and vegetables. part 1. vitamins c and b and phenoliccompounds. Journal of the Science of Food & Agriculture, 87(6), 930-944.

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