「朋克護膚」當代年輕人保養皮膚的“祕籍”

「朋克護膚」當代年輕人保養皮膚的“祕籍”

飲食作息要規律,管住嘴巴邁開腿,這條保養皮膚的“金律”。不少姐妹看到後只有一個想法:道理我都懂,但臣妾做不到啊!

熬夜會影響人體激素的平衡,而皮膚皮脂的分泌量受到多種體內激素的調控(雌激素、雄激素、皮質類固醇等等),長期熬夜作息不規律,有可能會引發痤瘡、黑眼圈、毛孔粗大、皺紋等各種皮膚問題。

躺床上玩手機一不小心到凌晨 3 點鐘,第二天 7 點還要按時起床上班的朋友。

如果你是天生的夜貓子,並且天生麗質,怎麼熬都沒有皮膚問題,小編姑且收聲。但一熬夜就有黑眼圈,一熬夜就長痘的姐妹們,請你們立刻!馬上!反省一下自己。

買再貴的護膚品,也救不了一張一直熬夜的臉!實在要熬,那要不,咱們熬到 0 點 01 分就作罷?保證一定的睡眠時間是很有必要的。

長痤瘡,一定要嚴格控制飲食戒掉高 GI 嗎?

通常來說,飲食不是導致痤瘡的主要原因,只是影響痤瘡的因素之一,僅僅靠控制飲食習慣並不能很好地改善痤瘡,但還是要儘量注意一下。

抗衰老/抗糖化,就一定得拒絕吃糖嗎?

也不是。皮膚老化首要原因是光老化,比起糾結吃什麼,不如老實做好防晒。

如果你:每天常規一杯芋圓波霸紅豆多糖去冰奶茶。

會不會長痘不知道,但肯定會長肉。下次可以試試微糖/半糖/無糖。戒掉天天喝奶茶的習慣,改成一週一次

防晒有多重要,之前的文章已經說過好多好多好多遍了。

防晒霜最好是每兩小時補塗一次,硬防晒和軟防晒結合才可能達到最佳的防晒效果。

烈日當頭的時候,好歹出門打把遮陽傘。不然就遮陽帽防晒衣安排一下。

別跟紫外線作對,你,幹不過他的。

首先大家要明白一個道理,化妝是不可能“養膚”的,凡是宣稱“養膚”的彩妝產品,都是忽悠人的。

過度化妝會給皮膚增添負擔,所以本身就是問題肌膚的姐妹,除非是因為某些不可抵抗的原因必須每天都要化妝,不然還是儘量少化。

對於問題肌膚,不化全妝,只化個眉塗個脣提個氣色還是可以的。偶爾想打一層薄薄的粉底,可以在上粉底之前先做好一系列保溼防晒工作。儘量選擇溫和的化妝品,使用之前先小面積試用一下會不會過敏。

卸妝時,如果可以直接用洗面奶洗掉的,就不要用卸妝產品了。用了卸妝產品後,儘量不要再用洗面奶了。你的臉乾淨了!真的乾淨了!

反而長期過度清潔會導致皮膚屏障受損從而帶來更嚴重的皮膚問題。

苦口婆心講了這麼多,希望大家能夠繼續當一個個精緻的小仙女小仙男。

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