為什麼季節也能誘發精神類疾病?

為什麼季節也能誘發精神類疾病?

在精神類疾病中,**“復發”**一直都是很多患者非常恐懼的一個字眼。

在眾多的精神疾病中,具備復發隱患的疾病不在少數,比如:抑鬱、精神分裂乃至人格障礙。

有人說,現如今的精神類疾病治療中,藥物治療只能是對疾病的症狀有效果,但是對於引發疾病的“心病”還得需要心理治療輔助才行。

這一點是正確的。

很多患者在治療過程中,只進行了單一性的治療,比如單純的藥物治療或者是心理治療,沒有雙管齊下。

但與此同時,我們對於精神類疾病的復發也需要注意到另外一點——季節!

沒錯,一年春夏秋冬四季,對於精神類疾病的誘發、復發、加劇都會有不小的影響。

為什麼季節也能誘發精神類疾病?

拿“春季”來舉例子:

俗話說“油菜黃、瘋人狂”,一年四季中春季是精神類疾病患者復發的一個頻率較高的季節。

在春季,雖然是萬物生長的季節,但是也存在著氣候多變的情況,這一時期人體的情緒和性腺功能趨於活躍,同時春困秋乏夏打盹,引起免疫力降低。

而這類情況很容易就會干擾人們的生理調節,一旦碰上身體適應能力較差的很容易就會造成患者心理機能混亂,引發或者誘發精神疾病的產生。

再拿夏季、冬季來說:

冬夏兩季中,對於精神類疾病中的抑鬱症影響就比較大。

在這兩個季節中,夏季高溫炎熱很容易造成患者情緒波動較大,引發易怒煩躁等心理特點,而冬季,在萬物蕭瑟冷清憂鬱的環境下,患者也會被環境左右,進而產生、復發抑鬱症。

所以,基本上對於季節來說,對於誘發或者復發精神類疾病的導火索,大體還是在於環境對於情緒的影響。

怎麼去避免呢?

對於季節環境影響,很多時候在患者有“病根”的情況下,想要去避免季節對於自己的影響,要做到以下兩點。

第一:學會轉移情緒

在精神類疾病中,情緒是對患者產生影響比較大的一部分,尤其是在季節這個大環境影響下,內因和外因同時作用,復發很容易就會產生。

所以面對這一情況,我們需要在季節更替時,學會利用其它事物代替或者轉移季節變更時對我們情緒的影響。比如,運動、聽音樂、看書等等。

第二:學會及時傾訴。

對於已經被季節影響到的患者朋友來說,所要學會的就是面對“症狀情緒”發作時,及時宣洩。

可以找家人朋友傾訴、也可以找心理諮詢師。

季節對於患者的影響雖然稱不上多嚴重,但是對於精神類疾病患者來說,對外界的異常敏感往往會讓一年四季變成他們疾病的晴雨表。因此,希望患者及家人能多重視,注意預防。

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