【心靈雞湯】你軟弱,沒人替你堅強(下)

【心靈雞湯】你軟弱,沒人替你堅強(下)

深科失眠抑鬱研究院首席專家劉菊湘回信2

很多人都把我們這些寫情感文的人叫做熬雞湯的,因為貌似我們總是說些治癒系的話,聊些人生的真善美,堅強樂觀忍讓,然後讓人重新振作起來重新充滿希望。是的,我們這些寫情感文的,多數時候是鼓勵人振作起來的,很多時候甚至會假裝生活裡充滿了陽光。你覺得這些只不過是些好聽的話,而殘酷的生活只能你一個人去面對,不是自己的鞋子不知道走路有多磨腳,針不紮在自己身上不知道有多疼。你覺得我不過是站著說話不腰疼。

請相信我吧,我也有腰疼的時候。你經歷過的所有的情感,我都經歷過。雖然我們人生設定不同,但是情緒這個東西對所有人是一樣的,從這一點來說世界很公平。你感受過屈辱,我也有;你感受過憤怒,我也有;你感受過傷心難過,我也有;你感受過嫉妒,我也有;你感受過渴望,我也有;你感受過自卑,我也有。只不過,每個人面對這些負面情緒的反應不同,當然,人生中經歷這些負面情緒出現的次數也不同。可是不管怎麼說,接受它們自自然然的在你的生命中,然後儘量減少它們出現的次數,和儘量縮短它們停留的時間,不過如此而已罷了。

其實對於我來說,人生不過簡單粗暴的幾個字:面對,適應,改變。面對了之後不斷完善自己,去改變。改變不了的那部分,就去適應。這,就是人生。

也許你覺得你比我苦,你比我努力,你比我有更多的理由去得到我今天所擁有的。你覺得全世界的人都對不起你,都欠你的。別人的幸福都是針,紮在你身上錐心的疼。只要你一天過不好,你就覺得別人都沒有權利和資格過好。是的,你的痛苦,是有原因的。你內心自卑,三觀跑偏,情感脆弱,心理扭曲。你覺得這一切都是因為家庭造成的。沒錯,一個人的原生家庭的確會塑造一個人的人格,若是你去找心理諮詢師,他們也會從這部分入手慢慢引導你。但是不好意思,我時間不夠,我只有一篇文章的時間來和你聊聊你的問題。當一個人年少的時候,他被原生家庭影響很深,這是因為他們的人格尚未發育健全,沒有辦法成熟的看待問題。但是當一個人長大成人之後,明白了原因出在哪裡,卻仍然深陷在原生家庭的陰影裡無法自拔,有些時候,這是自己的一種選擇而已。這樣做,自己過去的、今天的乃至未來的一切都有了藉口,都有了可以推卸責任的好去處。

我不想再去聊你混亂的私生活,現在的年輕人,哪個人沒亂過。但是我想聊的是,你不愛這個世界,不愛所有人,也不愛你自己。你誰都不愛,卻希望全世界來愛你。你自己能力平平,姿色平平,卻希望有一個王子一樣的主人公出來帶你“回家”。你憤世嫉俗看不起所有比你好的人,其實不過是因為你嫉妒,你恨,你無法面對。若你自己不把自己從渾水裡拎出來沖沖乾淨,沒人能。

這個世界有多現實,其實不用我再給你重申。至於我的人生經歷,更加不必詳細說與你聽。比我過得好的人有的是,比我差的人也有的是,我不氣人有,不笑人無,我過得踏實坦蕩,不會在意你的一個非議。所以,你看到了嗎,這個世界上大家都在忙著做自己的事情,你的這些情感糾結,傷不到任何人,只能傷到你自己。

****深科失眠抑鬱研究院首席專家劉菊湘回信3

我不會告訴你努力就能得到一切。你155,再努力也變不成170。你容貌平平,除非整容,你變不成林志玲范冰冰。所以,如果你沒有辦法有范冰冰的臉,就別想著一定要有范冰冰的命。你能做的,就是在做你自己的基礎上,做一個更好的你自己。在你能把握的人生中,找一條最好的路給自己。在你能選擇的人裡面,選一個最靠譜的人給自己。在你能領悟的人生裡面,過一個相對來說最快樂的人生。總之,你能做的,就是超越過去的你自己,完善今天的你自己,明天成為更好的你自己。而且,別指望別人能幫你,你想一躍枝頭成鳳凰,你得有鄧文迪的腦子和鄧文迪的魄力,也得有鄧文迪一樣能承擔所有背後辛酸的強大內心。這絕對不是你坐在家裡天天憤世嫉俗能做到的。你想得到愛,你得先學會去愛人。你想幸福,你得具備幸福的能力。

這個世界沒有魔法棒,揮一揮就帶來你想要的一切。這個世界是不會為你而改變的,你只能改變自己去適應這個世界。你只能在你有限的人生裡,不斷增加自己的各項能力。你只能,跟你自己比,跟過去的你比,你今天又幸福了多少,又快樂了多少。

以及,你必須接受一個現實就是,大多數的人都不過是庸庸碌碌過一輩子而已。如果沒有能力做一個牛逼的人,那麼做一個普通人又有什麼關係?幸福不是勢利眼,並不會因為一個人是普通還是牛逼而去光顧他,幸福只光顧內心有愛,有相信,有感恩,有滿足的人。

我羨慕那些內心平和善良強大到任何時候都有分寸有尊嚴能把人生過得妥帖的人。我欣賞那些經歷過千山萬水之後能波瀾不驚的人。我讚揚那些在生活中摸爬滾打掙扎著到達黎明的人。我身邊有很多這樣的人。他們也許很努力很努力才能過上和普通人一樣的生活,但他們仍然保持著當初的那一顆心。

沒錢似乎很可怕,但這並不是最可怕的。如果你沒有錢,至少還有機會去賺錢。但如果你沒有一個美好的精神世界,神都救不了你。一個人的富足,首先應該是精神。我們這個社會,往往搞反了這件事情,認為有錢就有幸福,有錢就會得到尊重。實際上,一個人的精神層次才決定了他的人生境界。而你貧瘠的並非僅僅是物質,你貧瘠的是自己的內心。你內心空洞,荒涼,沒有愛,沒有相信,也沒有感恩。對你來說一切只有價格,卻看不到背後的價值是什麼。所以,你才會過的如此痛苦,你的一切憤世嫉俗,不過是因為,你既不相信愛,又不相信希望,你只相信有錢就有一切。

那麼,不管你接受不接受,現實都是如此:從金錢物質上來說,這個社會就是分三六九等,每個人的命運就是各有不同。有人出生就含著金湯匙,有人出生就沒有父母。如果你非要問為什麼憑什麼?從佛學角度講,這叫業力因果,叫因緣輪迴。一個人的容貌,一個人的出身,是註定的。但是從精神層面來說,從幸福度來說,卻是一個人的心有多包容多寬廣有多少愛,才在金字塔尖上。一念天堂,一念地獄,仁愛慈悲與人無爭,你就在天堂;貪嗔痴怨憎會求不得放不下,你就在地獄。我不想說一些什麼諸如一個人抱怨自己沒有鞋子,直到他遇到了一個人沒有雙腳。因為,大多數的人都想往上比,而不是往下比。可是,有一件事情叫做接受,你必須先全然的接受你自己。如果你一輩子的物質生活就是工薪階層,就是無法當富婆當少奶奶,你要不要去死?

有,固然最好。沒有,也要讓自己快樂。

人的一生究竟在追求什麼?你以為你只是在追求金錢嗎?金錢物質給你帶來的快樂就是一切嗎?人的一生追求的不過就是三個東西:愛,喜悅,內心的平和。物質上的痛苦其實遠遠沒有精神上的痛苦來的大而猛烈,而你,一直在用精神上的痛苦折磨自己。

其實,幸福有時候也不過就是一個很樸素的東西。能一起去海島吃龍蝦套餐住五星酒店度假固然很好,如果沒有呢?跟愛的人一起住在小房子裡,晚上兩個人一起手牽手去菜市場買菜,回來一個煮飯一個鋪好桌子,順便過來攬住你的腰偷親你,難道這不是愛嗎?這不是幸福嗎?這兩種幸福,本質上是一個東西。

以及,不要把對生活全部的期望都建築在一個男人身上,若是沒有這個男人,你的人生就會感到一無是處。如果這個男人出現了,你就會把他當成你的救命稻草一樣沒有自我。如果有一天這個男人離開了,你的世界就會從此崩塌。不如,把幸福的可能性建立在自己身上,即使你就是今天這個樣子的你,也有辦法讓自己過得不錯。

王小波說過:“人的一切痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒。” So,別讓你的慾望大過了你的能力。以及弱者是什麼?弱者就是罵著這個世界,還希望全世界來哄你。在他們看來,別人若是過的比他們好,本身已經是一種對不起。

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