長期單身不僅容易引發心理疾病,還會短命!

長期單身不僅容易引發心理疾病,還會短命!

單身,在如今這個社會已是普遍存在的現象,不少人認為是否單身,是自己的事情,它既不會礙著任何人,更不會給他人造成任何影響。其實不然,深科失眠抑鬱專科劉菊湘主任表示,一個人如果長期單身,不僅會對自身的生理、心理造成影響,嚴重或會影響社會的安定,“單身貴族”很可能變成“單身禍害”。

負面影響一:或致焦慮抑鬱

深科失眠抑鬱專科劉菊湘主任表示,長期單身易對本人的生理和心理造成較大影響。若一個人長期單身,在生活中,他(她)極容易出現焦慮、抑鬱、自卑等不穩定情緒。

例如:一個人年至四十仍是單身,雖然他已事業有成,在公司表現強勢,老闆賞識,人人尊重他;在生活中,住高尚住宅,開高檔汽車,穿名牌衣服,每天過著高質量的生活。

他似乎過著人們夢寐以求的生活,但每天回到家中,只有自己一人,望著家裡冷冰冰的牆壁,心中寂寞孤獨,無奈的情緒一觸即發。而且這種情緒不能展現於人前,只能默默壓抑在心中。再加上這類人自身的人際關係較差,且親情淡薄,他們不願與身邊的親友交往,更沒有知心朋友。

所以,他們心中的壓力、負面情緒便無處發洩,又長期壓抑在心裡,從而形成惡性迴圈。終有一天,會超越他的忍耐極限,最終極有可能爆發成抑鬱症或焦慮症等心理障礙,對其心理造成嚴重的傷害。

當然,深科失眠抑鬱專科劉菊湘主任也強調,並不是所有長期單身的人都會出現心理障礙,這主要取決於自身的心理素質,保持一個良好的心理狀態,用平和,寬容的心對待外界事物,同樣可以做一個快樂的單身貴族。

負面影響二:或短命十年

俗話說:心理與生理息息相關。心理受傷,生理同樣免不了遭殃。哈佛大學的研究報告指出,不結婚的大齡青年,他們的壽命與正常結婚生孩子的人比,平****均短十年女性約少7-10年,男性則少10年左右

深科失眠抑鬱專科劉菊湘主任表示,一個人是否健康,50%受心理影響。而長期單身的人,如果長期處於焦慮抑鬱的狀態,缺乏良好的心理環境,易造成免疫力低下,使其罹患癌症的機率隨之增高,尤其是女性,乳腺癌的發病率也會增高。35歲左右是女性乳腺癌的高發期,單身女性乳腺癌的發病率可能比正常情況高。

需要清楚的是,長期單身或過度晚育並不是誘發乳腺癌的必然因素,只是可能存在一定聯絡。

負面影響三:或影響社會穩定犯罪率增高

一個人長期單身,不僅會對自身的生理、心理造成影響。還會影響社會的安定。據有關統計學和國內國外的研究報道指出,在單身一族中,若男性的比例每增加1%,犯罪的比例就會增加6%-7%

深科失眠抑鬱專科劉菊湘主任表示,當男性長期單身,其心態會逐漸發生變化,變得自卑、暴躁、情緒不穩定等等,且大部分男性的性格比女性暴躁。因此,當工作中出現小差錯,或在生活中遇到不順心的事,就容易引發其內心激烈的情緒反應,使他做出一些違法,或傷害他人等偏激的行為。

所以說,不管是從自身角度出發,還是從社會角度出發,選擇長期單身,確實不是大家的最佳選擇。那麼,這群人又該如何擺脫“單身貴族”呢?下面深科失眠抑鬱專科劉菊湘主任支招啦!

對人不要冷冰冰

在正常的人際交往中,大家都喜歡一些脾氣性格比較好,容易相處的人,其實戀愛也是,如果你總是擺出一副高高在上,冷冷冰冰的面孔,很難讓異性有接觸你的慾望,所以我們不應該總是拒人千里之外,應該對待周圍的人和善一些,這樣也會給自己增加一些機會。

調整好自己的心態及要求

很多人對於擇偶有時候過分慎重,往往要求比較高,所以造成了高不成低不就,往往就被剩了下來,兩個人在一起只要性格和對自己好就行,其他的外在條件不要過多的對比,畢竟日子是自己過的,不是過給別人看的,所以只要是對方真心的愛著自己,可以試著交往下。

提高自己的個人魅力

無論是單身的男女,都應該學會打扮自己,這樣才能更能吸引異性的眼球,得到異性的關注,不要總是不修邊幅的過日子,往往戀愛和相親,外貌是第一印象,如果總是邋邋遢遢的提不起別人的興趣,那樣的話,別人也不會主動去追求你和對你產生好感,反而是厭煩,不想與你有過多接觸。

擺脫少爺公主病

作為獨生子女的剩男剩女,往往是在家裡人的恩寵之下長大的,衣來伸手飯來張口的,形成了時下說的媽寶男,公主病等。

以後的路是要靠自己走的,首先自己要先學會生活獨立,經濟獨立,這樣才能面對以後的生活。大家找物件不是找個爹找個媽的,結婚生活是需要兩個人共同承擔責任,相扶相持才能過好日子,所以儘量讓自己獨立起來,改掉一些壞毛病,這樣才能讓對你有好感的人樂意去和你交往。

擴大交際圈

往往我們為了工作和學習,只是在一個特定的圈子裡面交往,很少與外界其他人有接觸,這樣也限制了我們的社交範圍,平時的時候可以參加一些朋友同學的聚會以及愛好聚會等等活動,擴大自己的社交範圍,這樣才能接觸更多的人,也許會很快碰到自己中意的物件也說不準呢。

每個人都希望自己能擁有幸福,而找到一個愛自己的伴侶就是達到幸福彼岸最直接的方法,即使你選擇長期單身,也希望上面這些不利的影響永遠不會出現在你的生活中。

 

 

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