5種有效緩解咽喉痛的自然療法

5種有效緩解咽喉痛的自然療法

咽喉痛或咽炎,當咽部受到感染和傷害時,是每年1300萬名患者去醫院就診的原因。在某些情況下,鏈球菌細菌會引起喉嚨痛,需要用抗生素來治療,而在不太嚴重的情況下,病毒會自行消退。

5種有效緩解咽喉痛的自然療法
5種有效緩解咽喉痛的自然療法

喉嚨痛有時是感冒和流感的“副產品”,但這兩種相似的情況之間存在差異,儘管它們是病毒性疾病。流感伴隨著呼吸道問題、咳嗽、疲勞和虛弱,但症狀卻出乎意料地顯現出來。

然而,寒冷慢慢惡化,症狀僅限於流鼻涕和阻塞鼻子,或喉嚨痙攣。感冒也要溫和得多,不會導致嚴重的健康併發症。

室內空氣汙染物、喊叫或唱歌使喉嚨肌肉緊張、某些過敏、寒冷天氣、胃食管反流病(GERD)、單核細胞增多症、水痘和臀部是引起喉嚨痛的其他因素。以下是一些自然療法,根據最近一篇科普文章總結而來。

5種有效緩解咽喉痛的自然療法
5種有效緩解咽喉痛的自然療法

1、蘋果醋

在溫水中加入一杯裝滿了三分之一的蘋果酒可以緩解喉嚨痛。蘋果醋具有抗菌和酸性的特性,創造了一個“有毒”的環境,不會讓病毒存活下來。

5種有效緩解咽喉痛的自然療法
5種有效緩解咽喉痛的自然療法

2、大蒜

雖然沒有多少證據表明生大蒜可以幫助清喉,但大蒜素化合物具有抗菌作用,一般可以減輕感冒的嚴重程度。推薦碾成碎末食用。

大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質、低聚糖和多糖類、另外還有脂肪、礦物質等 。大蒜具有多方面的生物活性,如防治心血管疾病、抗腫瘤及抗病原微生物等,長期食用可起到防病保健作用。

5種有效緩解咽喉痛的自然療法
5種有效緩解咽喉痛的自然療法

3、生蜜

少量的生蜂蜜可以起到止咳糖漿和止咳藥水的作用,只需提供暫時的緩解作用。抗菌和抗病毒的特性,然而,少量可能無法完全治癒喉嚨痛,因為它是不夠強大的。蜂蜜是一種天然的糖,大量的蜂蜜會導致胰島素抵抗。

5種有效緩解咽喉痛的自然療法
5種有效緩解咽喉痛的自然療法

4、雞湯

這種讓人舒服的自制雞湯中含有氨基酸半胱氨酸,可以減少肺部的黏液,從而幫助清除喉嚨痛。雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。注意:無論使用何種燉法,最好將雞油清除再燉,以免太油膩。

5種有效緩解咽喉痛的自然療法
5種有效緩解咽喉痛的自然療法
​​​

或許你會喜歡