植物神經紊亂患者該如何自救?

植物神經紊亂患者該如何自救?

植物神經系統在生理上由大腦皮質神經進行支配和調節。正常情況下大腦皮質的興奮、緊張交替進行,協調一致。

大腦是人情感、思維的主體,當外界的情志刺激因素強度過大,或持續時間過長,進而導致大腦皮質的部分割槽域過度興奮,統一協調功能失常,致使大腦的血管緊張痙攣,血行緩慢瘀滯,進一步導致大腦供血不足,腦細胞低氧,代謝廢物淤積,從而使大腦神經調節能力下降。

由於大腦皮質對植物神經系統的統帥作用,大腦這一人體司令部混亂常導致植物神經系統功能失調。

如出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症;胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症;其他如頭痛頭暈、失眠、健忘、皮膚髮麻、皮膚髮癢、痛經等各種各樣、千奇百怪的臨床症狀。

其臨床特點首先是身體沒有明顯器質性改變,其次病情加重或反覆,常伴隨焦慮、緊張、憂鬱等情緒變化,一般按冠心病、胃炎等器質性疾病治療常無效。

得了植物神經紊亂該怎麼辦?

1

精神心理治療

這是最主要、也是最有效的治療。即調整心態、放鬆精神、消除顧慮,培養樂觀豁達的性格,增強戰勝疾病的信心。要保持良好情緒,良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處於最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能。

2

去除誘發因素

如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等,均可誘發與加重心臟神經功能症狀,應注意避免。

3

體質鍛鍊

這也是治療功能性疾病的有效處方。體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,延緩大腦老化。另外,運動能明顯改變人的情緒,堅持長期鍛鍊,能增強體質、使心率減慢,心血管功能改善,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能恢復。

4

藥物治療

選擇正確用藥,調節大腦神經遞質,但患者自身的調整更重要,不應長期只依靠藥物作用。

5

必要時可採用心理治療

治療植物神經功能紊亂關鍵還在於建立信心,順應自然,接受現實;正確對待實際生活中的挫折與病痛,發揮個人優勢,克服性格弱點,振作精神;適當尋求解脫方式,尋求社會心理支援;保持生活規律及足夠的睡眠;適當參加一些體育鍛煉、娛樂與休閒。

一般說來,經過3~4個月的生理、心理調適及合理用藥,綜合治療,植物神經功能紊亂是完全可以恢復的。

或許你會喜歡