醫生有你 | 抑鬱症患者在飲食上有什麼需要注意的嗎?

醫生有你 | 抑鬱症患者在飲食上有什麼需要注意的嗎?

抑鬱症患者在飲食上有什麼需要注意的嗎?

抑鬱症患者在飲食方面沒有什麼特殊。因為得了抑鬱症之後可能食慾下降,胃口不好,消化功能可能也會出現紊亂,就吃一些易消化的食物,多吃一點水果。

得了抑鬱症之後不至於要按照養生、保健這個標準來,病人想吃什麼或者他喜歡吃什麼就吃什麼,沒有什麼特殊的飲食。

抑鬱症的患者在生活規律上有什麼需要注意的?

生活起居要按時,業餘時間要安排好;多跟一些樂觀的人在一起交往,負面的人儘量少溝通;手機不能過分使用,尤其是晚上;多參加一些娛樂活動,自己喜歡做的事多做一些,像女人願意逛街,就自己出去買一點衣服,消費一下,男人喜歡找朋友喝酒,那就跟朋友出去參加飯局,這樣的話自己什麼事都往開了想,別悶在心裡,多和朋友溝通我覺得這樣就很好。

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