什麼?哭不出來是一種心理障礙?

什麼?哭不出來是一種心理障礙?

哭是一種宣洩的方式,

可以幫我們減輕壓力。

不過,

生活中真的存在不會哭的人。

如果你從來沒有哭過,

那麼,你最好去看醫生。

因為心理學家把這種不會哭的現象看成是一種心理障礙

    

我們在人生中,難免會遇上生活變故,天災人禍,心理素質好的,能控制和調節自己的情緒,使自己心理平衡。但意志比較脆弱、情緒容易失控的人,就會引起較大的情緒波動,進而形成心理疙瘩,心理疙瘩也就是心理情結。

如果這些情結越結越深,不能及時排解,會使正常的心理功能受到干擾,受到損害,致使心理功能失調、障礙、紊亂,進而影響到生理功能的波動、異常,使植物神經功能紊亂,內分泌失調、免疫功能下降,各種各樣的疾病也就會隨之而來。

醫學上的心因性疾病就是這個概念,通俗地說,就是心病。醫學研究證明,心理狀態對於疾病的發生有很大關係,比如癌症、冠心病、高血壓、糖尿病的發生都跟心理有關。

至於排解和疏洩心理鬱結的方法有很多,將痛苦和委屈通過眼淚發洩出去是最有效的方法之一。俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說,眼淚經證實是緩解精神負擔最有效的“良方”

最明顯的例子如有一種叫神經性胃炎的消化道疾病,當情緒緊張的時候,胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。這實質上是胃在“消化”你的緊張情緒,是一種心病。假如這時你能大哭一場,把委屈連同眼淚一起揮灑掉,這個病自然會不藥而癒。

相反,把痛苦和委屈強忍在心裡,害處可大了。醫學家們通過化驗人的情緒性眼淚,發現它含有一種有毒的生物化學物質,會引起血壓升高,心跳加快和消化不良。這些有毒物質,其實就是心理情結的產物。

因此,更加證明,人的心理和生理是有著絕對的關係的

此外,人在哭的時候,會不斷地吸一口口短氣和長氣,這有助於呼吸系統和血液迴圈系統的工作。淚液的分泌還會促進細胞正常的新陳代謝,不讓其形成腫瘤。

不要以為不哭,就是真的堅強,能及時把痛苦和委屈哭出來,對你的身心健康都會有幫助。

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