潔癖強迫症,愛情強迫症,完美強迫症......中槍的舉手!

潔癖強迫症,愛情強迫症,完美強迫症......中槍的舉手!

各位寶寶們,霍建華的新電影都看了嗎?

沒有看的寶寶記得回去補上!

在電影中,

霍建華飾演了一名重度強迫症潔癖患者,

每天不停反覆洗手、刷手,甚至把手刷破皮。

小編認為,講衛生本是極好的,

不過醫生說,過度的潔癖可就是病了!

 醫生說 

潔癖有輕重之分,較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣,較嚴重的潔癖屬於心理疾病,是強迫症的一種,會影響正常的學習、工作、生活和社會交際,應該求助於心理醫生。

這些強迫症你聽過嗎?

完美強迫症

過分追求完美,不斷苛刻的要求自己,不斷尋找和發現自己的小毛病,非常害怕疾病、病菌這些不完美的因素,由此造成神經焦慮、緊張,甚至懷疑自己是不是得了什麼病。

潔癖強迫症

潔癖強迫症患者要求自己和他人都非常乾淨,他們經常洗手、隨時準備一寸一寸地拖地和擦桌子,看到別人身上不乾淨就會覺得自己也不乾淨,要馬上進行清潔。

愛情強迫症

愛情強迫症並不少見,就是在面對伴侶的時候經常死纏爛打,揪住一點小問題不放,女孩子一旦發現男友的前女友,就會不厭其煩地詢問各種細節,即使已經瞭解清楚了,還是要對方不斷地重複。

囤積強迫症

有囤積強迫症的人生活會變得一團糟,因為他們不斷地購置新的東西,即使家裡已經積存了大量類似物品,但還是無法控制自己的購買慾。一遇到商場打折就瘋狂地購物,把東西成堆地運回家。

懷疑強迫症

總是懷疑門沒鎖好、錢包忘了拿等症狀,也包括一些嚴重的情況。有的患者會時時對自己的能力產生懷疑,做事時總是想“我做不成這件事怎麼辦”,因此弄得自己什麼也做不成。

自我篩查——自測你有沒有強迫症

1. 你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西?

2. 你是否一旦發現有人竊竊私語,就認為是在議論自己?

3. 你是否不斷地檢查身體,害怕自己的身體有什麼重大的疾病?

4. 你是否會過度洗澡或過度洗東西?

5. 你是否做一件事必須重複檢查多次才放心?

6. 你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合?

**中槍的寶寶請舉手!**如果上述症狀中有一條或一條以上症狀持續存在,並困擾了你的生活,請及時諮詢專業醫生哦~

心理解讀——如何甩掉強迫症

**1. **制想法:是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘,讓它每幾分鐘響一次,鐘響時大聲說“停”,多次嘗試,直到在內心說“停”為止。

2. 行為中止法:是用毅力強行中止強迫行為的自控方式,當強迫行為出現時,心裡就默唸:“我不害怕,我能控制住它,它不是我的對手”。

3. 替代法:說簡單點就是轉移法,在出現強迫症狀時,立即回憶或假想自己感興趣的事情,或者立即去做需要高度集中注意力的各項活動,從而使強迫症狀自然消失。

各位寶寶們,對於強迫症你們還有疑問嗎?如果有請在下方留言,小編一定及時幫你解答!

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