想讓寶寶儘早自己吃飯,這種食物要多吃!

想讓寶寶儘早自己吃飯,這種食物要多吃!

佑佑8個月了,為了能讓她儘快的過渡到自己進食,媽媽給添加了手指食物,媽媽每次都會把食物做成長條狀方便寶寶拿,後來和小區裡的其他媽媽討論後,原來手指食物不用每次都切成長條狀,奇形怪狀更有利!

什麼是手指食物?

手指食物是指所有寶寶可以用手指抓著或捏著吃的食物,所以手指食物不一定只是長條或手指形狀,可以是磨牙餅乾、黃瓜條、胡蘿蔔條,也可以是蒸熟的塊狀紅薯,還可以是煮熟的土豆,扁豆等。任何固體的、能被切成片狀或塊狀的、手指捏起來不會散的食物,都屬於手指食物。

為什麼要給寶寶添加手指食物?

1、鍛鍊寶寶的精細動作

吃手指食物,可以讓寶寶在無數次的抓、捏、塞進嘴裡等動作中,不知不覺的就能有效鍛鍊精細動作。放手讓寶寶自主進食是鍛鍊手部精細動作和手口眼協調能力的最佳練習方式。

2、儘快讓寶寶自己吃飯

寶寶到了8、9個月,會有抓大人手中的勺子,自己用手去抓碗裡食物的表現,這是寶寶自主意識的初期萌芽,如果順勢提供手指食物,會鼓勵寶寶自己吃的積極性,這樣寶寶就能很快自己吃飯,解放媽媽的雙手。

3、練習咀嚼能力

手指食物可以讓寶寶用舌頭碾、用牙齒啃、用牙床嚼等,是非常好的練習。

什麼時候可以引入手指食物?

考慮到寶寶添加輔食後,最初的一兩個月是新的餵養方式磨合期,輔食一般都是單一的泥、碎。所以,建議等寶寶混合泥吃了不錯後,開始引進手指食物,這時候寶寶大概8個月大。

剛開始添加手指食物的時候,可以先準備一些泥狀輔食,大人餵食,讓寶寶能攝取一部分營養;另外再準備一些手指食物,同時讓寶寶感知自己吃東西的樂趣,並鍛鍊寶寶手眼口的協調能力。

等過一段時間後,寶寶已經能很好的吃手指食物了,那麼每餐開始時,先給寶寶手指食物,然後再由家長用勺喂其它食物。

手指食物由軟到硬、循序漸進的添加

剛開始準備入口可溶的手指食物

剛開始給寶寶添加的手指食物應該是不需要用力咬斷或咀嚼,質地軟糯。可以給寶寶準備熟透的、軟的、去皮後的水果,如香蕉、西瓜、牛油果、火龍果、草莓等軟質水果切成條狀或塊狀。還可以給寶寶準備徹底蒸熟蒸透的胡蘿蔔、南瓜等。

適應後可準備方便咬斷,可溶在口中的手指食物

隨著寶寶咀嚼能力的提升,可以準備富含澱粉的根莖類食物,如蒸熟的切條或切塊土豆、紅薯、山藥、芋頭等,還可以準備切成條形或掰成小塊的土司、饅頭、磨牙餅乾、三文魚等。

需要咬斷並咀嚼的手指食物

慢慢的增加食物的硬度,才能讓寶寶鍛鍊到咀嚼能力,這個時候需要慢慢準備的手指食物是需要咬斷並咀嚼的。可直接切條食用或塊狀無蒸煮的水果,比較適合寶寶抓握的各種卡通造型的意麵。肉類也可以作為寶寶的手指食物,煮熟的雞肉條、蝦仁、豬肉塊等。

**溫馨提示:**整個的葡萄、櫻桃、小番茄等水果,堅硬的乾果,各種太甜、太堅硬、太粘牙齒的糖果,高熱量無營養的爆米花、玉米片、椒鹽脆餅等,這些並不適合做寶寶的手指食物,家長要注意。

寶寶吃手指食物會不會有危險?

很多家長會擔心讓寶寶自己吃手指食物會噎到寶寶,可以很肯定的告訴大家,合理的添加手指食物是沒有危險的。

但是,我們仍然建議寶寶進食時,永遠需要大人在一旁看著;吃飯時不要逗引寶寶。這不僅僅是防止嗆到,噎到,這也是從小培養好的進食習慣。

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