如何幫助老年人克服厭世心理?

如何幫助老年人克服厭世心理?

每個人在操勞大半輩後,都希望能在生命最後階段充分享受一下生活的樂趣。然而,有些老年人卻產生了厭世心理。這種悲觀厭世不僅會對老人及其所在家庭造成巨大沖擊,還可能會引發各種社會問題,應引起我們足夠的關切和重視。

老人產生厭世心理的原因是多種多樣的,歸納起來大致有兩大類。

其一,外在原因:

其中包括最為普遍的受子女或其他親屬的拋棄虐待,使生活失去依託,對前途失去信心,心理感到極度的壓抑、空虛、孤獨、失望和悲觀。

此外,家庭糾紛、經濟拮据、老年喪偶、夫妻離異等,都可能使老人感到晚年生活的無趣無望,產生嚴重的喪失感和絕望感。

其二,內在原因:

最多的情況是體弱多病,病魔纏身,久治無效,對生活失去信心和樂趣,還有些老人性格孤僻偏執,不善社交,覺得生活孤單寂寞,苦澀乏味,產生厭倦感。

要幫助老年人克服悲觀厭世心理,就需要讓老年人擺脫孤獨,社會各界尤其是老年人的家庭應為老人創造一個安全、康樂、舒適的晚年生活環境,使每一個老人都沐浴在和煦溫暖社會大家庭的陽光之中。

作為老年人的子女和親屬要孝敬和尊重、體諒老人,不僅在物質上,還要在精神上多給老人照顧和關心,讓老人始終保持一個健康向上的心態,順利走完人生的最後歷程。

**1. 培養多種興趣。**老年人一般時間比較充裕,如果沒有一些感興趣的事情可以做就會產生孤獨感。因此,家屬應該幫助老年人培養一些個人興趣愛好,如種花、餵魚、養鳥、下棋、繪畫、集郵等等,在積極參與各種活動中消除孤獨心理。

**2. 與晚輩交朋友。**老年人如果只有同齡朋友往往會在好友的相繼去世中體會到自身“來日苦短”,從而產生悲觀情緒。因此,應該鼓勵老年人多與晚輩交朋友,一方面可以擺脫孤獨心理,另一方面還可以在年輕人蓬勃向上的情緒中受到積極的影響,找回青春,恢復信心。

**3. 活到老學到老。**老年人退休後不能完全脫離社會,應該多尋找一些合適的機會,不斷補充新的知識,繼續發揮個人餘熱。在體現自身價值的過程中,延緩衰老程序,擺脫孤獨心理,保持身心健康。

**4. 尊重體貼愛護。**尊老愛幼是中華民族的傳統美德,體貼愛護老人是晚輩義不容辭的責任。老年人奮鬥一生,為社會、為晚輩辛苦了一輩子,老了以後理應得到全社會的尊重和回報。尤其作為晚輩,更應該孝敬、體諒老年人,不僅要在物質上滿足,更重要的是在心理上多給老人以照顧和關心。

除了要幫助老年人擺脫孤獨、克服厭世心理,家屬們也應該在日常生活中密切注意一些不良預兆,並儘量讓老年人遠離各種危險品,以防老年人被人蠱惑,一時糊塗走上絕路。

 

 

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