抑鬱症不治療,過一段時間就會好?

抑鬱症不治療,過一段時間就會好?

抑鬱症,在當前越發的常見,出現抑鬱症的人不斷增多,在一些新聞上,也報道了一些人出現抑鬱,隨後選擇自殺。更有甚者,會把家人殺死,自己隨後自殺。

一些明星因出現抑鬱症,選擇死亡的花邊新聞我們也看了很多。

作為心理方面的病症,抑鬱症患者不斷增多。對於抑鬱症,很多人可能會說抑鬱症不去治療,熬過一段時間就能變好。是不是這樣呢?一起來了解下。

抑鬱症不治療,熬過一段時間就變好?

在臨床上,確實也有一些人出現了抑鬱症,不去治療,熬過一段時間,確實也變好了,但這種比例相對來說比較少,但依然是存在的。

但是,更多的時候,一些人出現了抑鬱症,最終選擇了自殺。可見熬過一段時間,並不是最好的方式。

所以,很多醫生也會建議大家,出現了抑鬱症,千萬不要有僥倖的心理,早點治療還是比較好的。因為治療不及時,帶來的危害是很大的。

抑鬱症可能帶來哪些危害呢?

抑鬱症帶來的影響非常大,最嚴重的就是自殺。其中一種更加嚴重、可怕的分類,叫做:擴大性自殺。患上抑鬱症的人,可能認為自己死後,家人、小孩沒有人照顧,先把家人殺死,隨後自己再尋求一死,這樣的抑鬱症自殺是更加危險的,屬於最重的危害了。

患上抑鬱症就輕一點的危害來說,可能會影響到人們的認知功能,會有注意力不集中、記憶力下降,做事沒有積極性,做事效率下降等,還有一些病人,可能有比較混亂的精神症狀,出現比較嚴重的幻覺、妄想、疑心較重等。

還有一些人會變得更加孤僻、被動,不願意與人交往、交談,生活上不思進取,比較慵懶等。將會導致人們無法堅持工作,無法維持一段感情等。

可見,抑鬱症的危害還是非常大的,一定要提高警惕,科學的面臨抑鬱症,及時的進行處理,或許是更好的方式。

抑鬱症的危害非常大,合理的預防、緩解顯得尤為重要,那麼需要做什麼呢?

首先,對於抑鬱症加重的人來說,可能會面臨心情低落的情況,每天愁眉不展,做什麼事情都感覺到失去了興趣,這個時候,最好轉移注意力,培養一些興趣愛好是很有必要的。例如看電影、聽音樂可以比較好的緩解。

其次,適當的堅持體育鍛煉是不可少的事情,在運動中,能比較好的消除抑鬱症,通過運動還能夠分解身體注意力,對克服孤獨感也是很有幫助的。

然後,適當的晒晒太陽是有助於健康的,在晒太陽的時候,能吸收其中的電磁波,這種物質猶如一種天然的興奮劑,在陽光照射到臉上時,將會比較好的讓心中的抑鬱飄散開去。

最後,適當的通過飲食調節,也能比較好的緩解抑鬱症。例如,吃點富含維生素的食物,能夠比較好的讓人忘記抑鬱,讓心情變得更加的愉悅。

抑鬱症不治療,熬過一段時間就變好,這是不切實際的。抑鬱症患者一定要特別的重視,早點治療保健,或許是最好的方式;拖著不治療,很有可能會導致抑鬱症不斷加重,帶來的不適之感更加強烈,所以千萬不要有僥倖心理。

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