醫生,這些外用維生素有用嗎?

醫生,這些外用維生素有用嗎?

封面圖源 :Dribbble/ Elen Winata

維生素,近年來被成分黨相中的目標。

其家族龐大,人們常談及的有ABCDE…傳聞可以抗衰、美白、祛皺、祛痘等,功效神奇。

秉著刻苦鑽研的科學精神,小紅決定帶著大家走進科學,一同探個究竟。

01

維A酸是不是可以抗衰老?

理論上是可以的。

外用維A酸可以通過抑制皮膚膠原蛋白降解和增加膠原蛋白合成來增加真皮膠原蛋白含量。

不過它的副作用也挺猛,通常表現為發紅、脫屑、刺痛、乾燥、脫皮等,一般剛開始使用的時候需要建立皮膚耐受。(注:妊娠期女性禁止使用維A酸類外用藥物。)

如果不能耐受維A酸類藥物,可以嘗試含有視黃醛、視黃醇或者視黃酯(視黃醇丙酸酯、棕櫚酸酯)的護膚品。

但是想要抗衰老,更重要的還是得做好防晒哦~

02

維B6可以去閉口?

維生素B6太可怕了,雞肋得可怕。

用來外敷,可以祛痘?祛閉口?想多了。

不論是什麼樣的維生素藥片拿來外敷,如果濃度過高,不但有可能會刺激皮膚,還不一定能吸收。

而維生素b6軟膏屬於一個比較雞肋的外用藥,儘管在說明書上寫的可以用於痤瘡、玫瑰痤瘡和脂溢性皮炎,但因為作用不太明確,所以在這些疾病的治療指南中都不作為首選甚至不作為推薦。

03

維C美白真的有效嗎?

維生素C確實能夠抑制黑色素的形成。

★口服維C

想通過吃橘子、吃檸檬等飲食方式來獲取維生素C達到美白效果的話,效果其實微乎其微。水果好吃就行了嘛,別吃得那麼有負擔。

如果長期大量口服維生素C(>每天1g),還有可能會引起腹瀉、胃液返流、頭痛,甚至導致血栓、溶血等問題的出現。而且就算大劑量補充維生素C,皮膚吸收也是非常有限的,因為維生素C的吸收也受到腸道轉運機制的影響。

總的來說,口服維C量少了沒用,量大了吸收也有限,關鍵還傷身。

★外用維C

維生素C,也叫抗壞血酸,**但由於水溶性的維生素C不穩定,暴露於空氣中容易被氧化,**而且不易被皮膚吸收。因此護膚品裡常利用更加穩定一些的維生素C衍生物,例如抗壞血酸棕櫚酸酯和抗壞血酸磷酸酯鎂鹽等衍生物,具有光保護和改善色素沉著的作用。

當然其作用比較有限,如果不做好防晒,再好的精華都是白搭。

04

防晒會不會影響維D合成?

影響其實不大。

適當光照能促成維生素D的合成,**但是做好防晒和適當光照並不衝突。**因為一般的防晒並不會引起皮膚維生素D的合成不足。

05

維E乳是不是全能的?

維E在手,問題全走(個鬼)。

維E乳最大的功能是保溼,再多沒有,求求你們放過它。要是這樣的各種混搭能解決各種皮膚問題,早就有商家瞄準商機,批量生產了。像這樣物美價廉的產品有誰不愛?

如果你還要這麼混搭著用,那小紅可要在這裡跟你絕交了。(我怎麼會有你這樣的朋友,哼!)

最後,請把以下這句話大聲朗讀並背誦:

規範治療,科學護膚,理智種草。

皮膚靚靚不是夢!

部分圖片來源網路 

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