頭屑多隻會怨洗髮水,“頭皮的健康”你關心過麼?

頭屑多隻會怨洗髮水,“頭皮的健康”你關心過麼?

 丨編輯/排版:蕉 責編:Sady 審核:李雲

防晒霜,沒它的份。

保溼霜,沒它的份。

清潔產品,倒是有它的份。

人們總是在頭屑多或者出油多的時候才對頭皮付出一些關心,但**“頭皮健康”這頭等大事,**我估計沒有幾億人會對它認真思考過。

健康的頭皮是怎麼樣的?

**1. **無肉眼可見的頭屑

**2. **沒有瘙癢的感覺

**3. **頭皮放鬆不緊繃

**4. **能長時間保持清爽狀態

那目前四點全中是不是可以退出文章了?不,保持現狀也很關鍵,假如不給它一點愛,他日也會有頭屑頭油來算賬。

不健康的頭皮

**頭屑有生理性頭皮屑和病理性頭屑之分,**生理性頭皮屑為頭皮衰老角質細胞與頭皮皮脂、空氣中的灰塵混合而成,一般是單獨出現,頭皮不癢不紅,不屬於皮膚病,是正常現象。

而病理性頭皮屑需要對原發病進行治療。

**頭皮糠疹:**真菌感染;表現為大量大塊的頭屑+頭皮發癢。

**脂溢性皮炎:**頭皮炎症;表現為頭屑多,頭皮癢,出油也多。

**銀屑病:**頭皮炎症,因為少數發生於頭部,需要與其他皮膚病進行區分;表現為頭皮屑多,頭皮發紅,頭髮呈束狀。

如何針對這些情況選用合適的產品?

**真菌感染:**吡硫翁鋅(ZPT)、吡啶酮乙醇胺鹽、二硫化硒、酮康唑、氯咪巴唑,能夠有效地抑制馬拉色菌或抑制細胞生長,起到去屑作用。

酮康唑、氯咪巴唑容易產生耐藥性,所以不建議長期使用,避免失去去屑效果。

**頭皮炎症:**水楊酸、煤焦油和硫磺。

水楊酸是去屑成分當中抗炎方面比較突出的,所以針對頭皮炎症可以使用含水楊酸的去屑產品。

煤焦油和硫磺味道不好聞,在抗真菌,抗炎方面又不是很突出,所以這類產品比較少見。

部分頭皮問題比較頑固,**必要時需要考慮聯合治療,**加上普通人有時難以區分頭皮問題,可以選擇諮詢醫生加快治療進程。

洗髮水怎麼選?

這裡僅針對表面活性劑以及作用成分進行選擇。

頭屑多,出油多的人,可根據自身情況,選擇含有上一段提到的作用成分的洗髮產品。

其次考慮含有例如SLES(月桂醇聚醚硫酸酯鈉)、SLS(月桂醇硫酸脂鈉)表活的產品,**清潔能力更強,**一般也會復配其他表活中和一下刺激性,需要自己看下成分表。

路絲洗髮露,產品傳送門:¢I8Za1lSSo21¢

以SLES表活為主

添加聚山梨醇酯-80、椰油基甜菜鹼等其他表活

同時復配有水楊酸、硫磺

頭皮健康的人,可以選擇**以****氨基酸表活為主的洗髮水,**相比之下清潔能力稍弱,但更加溫和,適合日常使用。

頭皮油頭髮幹要咋辦?

選擇清潔能力較強的洗髮產品,**搭配使用護髮素,**考慮到可能會沖洗不乾淨,在距離髮根1-2釐米外塗抹更加適合,避免將護髮素直接塗抹於頭皮之上。

燙髮染髮呢?

燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑,過於頻繁的燙髮會破壞頭髮表層,建議根據自身情況調整好燙髮週期。

動圖來源於SOOGIF

染髮劑中的對苯二胺類成分是致敏劑,部分人使用後可能會發生接觸性皮炎,為了頭皮的健康,建議染髮前跟理髮師說一下不要讓染髮劑直接接觸頭皮。

防晒

往頭皮擦防晒霜不太科學,出門戴防晒帽或者打防晒傘是最好的選擇,紫外線對於頭皮的影響不會弱於你的面部皮膚。

日常洗頭還有什麼需要注意的?

洗頭時**不要用指甲撓抓,**儘管能帶來一時的愉悅,卻是對頭皮的一種傷害,用手指肚清潔就足夠了。

同樣為錯誤示範,動圖來源於SOOGIF

**水溫也不要過熱,建議控制在40攝氏度左右,**避免刺激本已經不健康的頭皮,使油脂分泌更多、頭皮屑更多。

小結

健康的人就繼續保持,該注意的多注意一些。

不健康的人儘早治療,治療成功後再繼續保持,願大家都有一個健康的好頭~

〔免責聲明〕

本文數據更新於2020年04月20日

由「皮膚科楊希川教授」原創,旨在為讀者進行科普

科普內容不能代替醫生診治意見,僅供參考

如有皮膚問題,請及時諮詢醫生

部分圖片來源網絡,如有侵權請聯繫刪除

封面圖源:阿程


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