孩子的肌張力問題,不過度重視也不能輕視

孩子的肌張力問題,不過度重視也不能輕視

前段時間,我們開了一期新生兒照護營,從醫學、康復學和護理學的角度,全面探討了當一個寶寶來到我們身邊,家長們應該如何觀察寶寶的生長髮育規律,以及怎麼做才能更好的照顧TA。


在21天的課程中,照護營裡的媽媽都覺得獲益頗多,為讓更多家庭get到如何照護新生兒,我們把部分精彩內容整理出來,和大家一起分享。


今天這篇內容的主講人是來自臺灣的陳俊湰教授,他要和我們的爸爸媽媽一起討論關於“寶寶肌脹力”的話題。




先了解什麼是肌張力


很多人對肌張力有點誤解,認為有力量就是有肌張力,這點是錯誤的。


事實上,人體為了保持一個適當的姿勢,需要一個好的肌肉張力來去做動作,比如說做擴胸動作。


而有的肌肉需要去用一點力量去做收縮的動作,而收縮動作基本上是屬於肌肉力量的維持。


我們身體正常的肌肉張力就像橡皮筋一樣有鬆有緊,張弛有度。 

(圖片源自網絡)



怎樣判斷孩子肌張力低?



把孩子趴在胳膊上時,他的整個頭部是垂下來的,手跟腳也都是垂下來的,這樣子的狀況很有可能就屬於肌張力低的情況。



走路的時候他的雙腳會卡住,整個膝蓋往後縮起來,需要有一個好的支撐,在支撐的過程當中,兩手隨便亂撥。



低肌肉張力的孩子在做咀嚼動作時,經常會張開嘴巴,張開的嘴巴不能密閉,容易有口水一直流出。 


無法做翻身的動作,力氣很小。


另外還有一個特色就是孩子喜歡“W坐”——腳是往後,大腿關起來,小腿外翻的“W坐”這樣的大動作,為什麼會“w坐”?因為他背部的肌肉沒有力量。



怎樣判斷孩子肌肉張力高?


肌張力高的孩子全身很緊,父母會發現到他整個關節的活動角度會受到限制,全身肌肉緊繃,關節不易彎曲


例如在換尿布、穿衣服的時候。一般來說我們幫孩子解開尿布,把他扶起來,再穿上去的時候,他其實能夠跟著我們的動作。


如果你發現到這個孩子突然就會緊張,然後肌肉變得很緊,這種狀態就很有可能是肌張力高的情況。



為何會有肌張力的問題


中樞神經受到損傷。


一般來講這種情況常常發生在早產兒身上,因為早產兒本身顱腦發育不完善,又因為感染,缺氧等多種因素損傷到大腦,最常見的腦損傷類型就是腦室周圍白質軟化。


但不是所有的早產兒都會有這種現象。


(圖片源自網絡)



肌張力低的孩子如何訓練?



一邊玩玩具一邊用簡單的動作訓練

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  • 可以讓孩子做一個盤腿的動作,給他一些玩具讓他去玩,或是當他盤腿的時候,他身體會向前傾,我們輕輕把他拉回來,或者是拿一個玩具給他,引誘他去拿,做拿完之後再拉回來這個動作。


  • 讓孩子靠在牆壁上面,腳伸直,這樣他後面有個依靠,又能夠有一個向前傾的一個動作。父母可以手持球,讓孩子用推球的方式訓練他背部的肌肉。


讓寶寶用瑜珈球進行訓練

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  • 建議在家中準備一個瑜伽球,讓孩子在瑜伽球上面做一些簡單的動作,通過肌肉力量的一種拉扯訓練能夠代償他肌肉張力的問題。


  • 當我們這樣做了之後,孩子就可以比較有力量,久而久之就變成了一個習慣了。 


(圖片源自網絡)



肌張力高的孩子如何訓練?


口訣:“一按二轉三彎”👇 


在訓練之前做一些按摩動作

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在幫孩子做肌張力高的處理之前,父母可以先幫他做一下按摩。手臂和腳都按一按,按的時候動作要慢,讓孩子稍微放鬆一下。


(圖片源自網絡)


輕輕轉動孩子的軀幹

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父母先把孩子放平,輕輕把他翻過來,再翻過去,再翻回來。在翻轉的過程當中,孩子也慢慢放鬆了。


放鬆了之後,一隻手放在孩子肩膀的位置,一隻手放在骨盆的地方,輕輕的轉一下,把孩子軀幹兩側的肌肉放鬆一下。 


彎曲膝蓋,讓孩子放鬆關節

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雙手分開握住寶寶小腿往上推動,順勢把它往下,這樣他的膝蓋就可以彎曲了。



這個狀態之後,我們就把膝蓋彎曲起來,然後慢慢地拉回。注意不要拉到頂,稍微有點彎曲,再慢慢地拉回來。


這樣做個5次左右,父母會發現到孩子已經鬆了,這個時候就慢慢的往外撥,往外繞圈圈。

(圖片源自網絡)


我們常看到家長說沒有時間,所以就沒去管孩子肌張力的問題,在影響到後面精細動作的發育時才意識到問題的嚴重性,而如果家長及時發現,這其中大部分問題都是可以避免的。


所以在孩子越小年齡進行干預,對他之後的生長髮育作用越大,父母如果能夠每天抽10分鐘,做3次—5次,既增加了親子互動,又可以幫助我們的孩子在身體動作上很好的發展。 


---未完待續---


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