碼住這41條防晒乾貨,想不美麗都很難!

碼住這41條防晒乾貨,想不美麗都很難!


 丨編輯/排版:kiki 責編:蕉 審核:李雲


萬年熱點問題,防晒,防晒,防晒,廢話不多說,直接上乾貨!


1.硬防晒包括打傘,帶帽,衣物遮蓋,太陽鏡等方式遮擋陽光、阻隔紫外線。


2.軟防晒主要是用防晒霜/乳/噴霧等防晒產品保護肌膚。


3.市面上常見的防晒分為物理防晒、化學防晒和物化結合防晒。


4.物理防晒刺激小,化學防晒膚感好,敏感肌和妊娠期可以選擇純物理防晒使用。



5.去年開封沒用完的防晒,只要是上臉後無不適感而且質地性狀沒有改變的,就可以繼續用。


6.每次塗抹臉部防晒至少需要一元硬幣大小的量。


7.防晒建議每兩小時補塗一次,這樣效果更好。


8.無論陰晴雨雪,只要出門就要防晒。



9.一直在室內不需要塗抹防晒,除非你家開著紫外線燈。


10.做完醫美后皮膚對於紫外線的抵禦能力下降,儘量避免陽光照射,嚴格做好防晒。


11.防晒產品推薦選用spf≥30、PA+++以上的防晒霜,儘量配合打傘戴帽等硬防晒。


12.嬰兒皮膚功能尚未成熟,對紫外線抵抗力較弱,因此要儘量避免在紫外線強勁的時間外出,外出時需做好硬防晒,等嬰兒6個月後可以規律使用適合嬰幼兒的防晒產品。



13.紫外線的強度與時間、緯度、海拔有關。


14.紫外線經過水、沙、雪的反射會更強。


15.黃褐斑並不好治療,發病原因尚不清楚,可能與紫外線、過度清潔、性激素影響有關,儘量避免日晒和過度清潔。


16.往頭皮擦防晒霜不太科學,出門戴防晒帽或者打防晒傘是最好的選擇,紫外線對於頭皮的影響不會弱於你的面部皮膚。



17.激光脫毛後需要避免陽光照射。


18.防晒對治療痘痘是有好處的,可以預防紫外線誘發粉刺、加重痤瘡,對於減少炎症後色素沉著(痘印)也是有一定的幫助的。


19.部分藥物是有光敏性的,包括口服異維a酸,四環素類藥物,外用維甲酸類藥物,使用以後會稍微增加光敏,應該適當注意防晒。



20.UVB和UVA均可引起晒傷,但最容易晒傷的波長在UVB範圍內。


21.晒傷是皮膚過度暴露於紫外線輻射(UVR)而產生的一種急性、延遲和短暫的炎症反應。


22.沒有專門的療法可以逆轉晒傷造成的皮膚損傷並且加快癒合時間,只有對皮膚炎症和疼痛控制的對症治療。



23.皮膚白皙的人易表現出高度晒傷的症狀,甚至出現多個永久性的褐色斑,這就是日光性雀斑樣痣。


24.輕度至中度晒傷可對晒傷處用爐甘石洗劑和蘆薈凝膠進行冷敷和溼敷,還可口服布洛芬、阿司匹林和吲哚美辛來緩解皮膚的疼痛和炎症。


25.嚴重晒傷可能會出現頭痛、發燒、噁心和嘔吐等症狀,需及時住院治療。



26.皮膚的老化分為自然老化和外源性老化,而光老化佔外源性老化的百分之八十。


27.雀斑,與遺傳和日晒有關。


28.紫外線可穿透真皮層,使皮膚晒黑,並導致結構性脂質的丟失和膠原蛋白的變性,引起皮膚的光老化。


29.長期暴露於紫外線之下會導致皮膚腫瘤發生的風險增加。



30.不注意防晒也會導致毛孔粗大。


31.陽光暴晒會導致皮膚色素沉著,進而導致膚色不均和暗沉。


32.眼部皮膚是面部皮膚厚度的1/3~1/5,除開不良的生活習慣,遺傳、皮炎、過敏、淚溝過深、缺少防晒都會出現黑眼圈。


33.脣部也需要防晒,脣色深有可能是被晒的。



34.非防水性的防晒其實是可以用洗面奶洗掉的,不需要專門使用卸妝產品。


35.化妝後想補塗防晒不方便的時候可以選擇帶有防晒值的氣墊補妝。


36.SPF高,防UVB能力越強,防晒傷;PA+得多,防UVA能力越強,防晒黑。



37.SPF為15、30、50的防晒霜吸收的UVB輻射量分別為93%、97%和98%,實際上差異並不大,選擇使用舒適的即可。


38.SPF值越高,防晒霜裡面的紫外線吸收劑、散射劑就越多,越油膩、厚重,也更容易引起皮膚過敏。


39.不建議大家在使用防晒噴霧時對著自己呼吸道噴。



40.口服防晒作用有限,性價比不高,而且不良反應也不明確,無法替代外用的防晒產品。


41.護膚三部曲:清潔——保溼——防晒。


〔免責聲明〕

本文數據更新於2020年05月22日

由「皮膚科楊希川教授」原創,旨在為讀者進行科普

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封面來源:阿程



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