3歲前不建議給娃吃這種肉,不健康還浪費錢

3歲前不建議給娃吃這種肉,不健康還浪費錢

我們常說,寶寶添輔食後就要儘早吃肉肉,尤其是富含鐵的紅肉,預防貧血。

但,不是所有的肉都適合寶寶吃的哦!

有些家長覺得燒肉很麻煩,為了方便,就給寶寶吃點超市買的現成的肉類零食,像火腿腸、午餐肉、豬肉脯等等。

看看它們的成分,真的不適合 3 歲以下小寶寶吃啊!(大寶寶偶爾吃一點可以接受)

比如這款豬肉脯,鈉含量賊高,都比新鮮豬肉高出 30 多倍了!

(△ 某豬肉脯的營養成分表)

再比如這款肉腸配料裡,一長串的各種添加(雖然食品添加劑並不對人體造成危害,但考慮到嬰幼兒發育未完全,儘量少吃比較好啦)。

(△ 某火腿腸的配料表) 

其他經過加工的肉肉,包括臘肉、燻肉、鹹魚,路邊的燒烤肉啊,也都不推薦給 3 歲以下嬰幼兒吃。

咱們還是儘量用新鮮的肉烹飪後給寶寶吃。

今天,正好給大家介紹 10 種最適合寶寶吃的肉!趕緊收藏一下,改天就去超市菜場買起來!

當然,還有很多肉類魚類,比如銀魚、鱸魚、牡蠣啥的,都很適合寶寶吃。

沒有哪一種肉最好,白肉、紅肉搭配著吃,營養更均衡!

不同階段的寶寶,每天該吃這麼多肉 ↓

給不同月齡寶寶吃肉,肉的性狀這樣變化 ↓


現在正是寶寶長身體的好時候,給娃備一些營養豐富又美味的肉肉,娃長肉更長力氣哦。

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