你失眠嗎?世界睡眠日深科專家教你怎麼睡!

你失眠嗎?世界睡眠日深科專家教你怎麼睡!

漫漫長夜無心睡眠

翻來覆去就是睡不著

失眠之夜

你都做過哪些放縱自我的事呢?

1

失眠了

只想飲酒一醉方休

2

失眠了

只想電影永不落幕

3

失眠了

只想唱歌嗨翻深夜

4

失眠了

只想通宵看場球賽

5

失眠了

只想微信聊個通宵

6

失眠了

只想遊戲決戰天明

7

失眠了

只想獨自單曲迴圈

8

失眠了

還是讓深科專家教你睡個好覺吧

[](http://www.365bsm.com/)

 活 動 一

****活動主題:****2017年“守望健康”科學健身大講堂第1期

**活動時間:**3月19日(星期日)上午10:00–11:30

**活動地點 :**深圳少年兒童圖書館1樓多功能廳

**報名方式:**1. 電話:0755-22220101;2. 搜尋微信公眾號“深科失眠抑鬱研究院”並關注,直接留言“手機號碼+姓名”進行報名。

活動內容:

活動流程

活動專案

講解

講解運動健康與深度睡眠的相關理論知識

展示

通過實際演示,講解相關技能要點

參與

讓市民隨講師展示,共同參與到技能學習的過程

互動

通過問答環節、體驗遊戲等互動方式,促進推廣科學健身

 活 動 二

**活動主題:**健康睡眠心理諮詢專場醫患交流大會

**活動時間:**3月19日(星期日)下午2點半

**活動地點 :**深圳南山茂業百貨

**報名方式:**1. 電話:0755-22220101;2. 搜尋微信公眾號“深科失眠抑鬱研究院”並關注,直接留言“手機號碼+姓名”進行報名。

活動內容:

活動功能分割槽

活動專案

免費健康測評區

測血壓、測體重、心理測評、沙盤遊戲

心理專家諮詢區

3名心理諮詢專家,針對患者諮詢進行回答

臨床專家諮詢區

2名精神臨床專家針對患者諮詢進行問答

睡眠知識宣教展示區

失眠科普知識普及,失眠併發症危害

禮品發放

宣教手冊、小禮品

主會場

主會場表演舞臺

 活 動 三

****活動主題:****世界睡眠日大型公益義診&科普講座活動

**活動時間:**3月21日(星期二)上午10點

活動福利:活動當天全套精神心理疾病檢查減半僅需300元)專家掛號費0元、可申請1000元基金治療費、現場贈送助眠蕎麥圓枕。

**活動地點 :**深圳市福田區濱河大道與彩田路交匯處愛地大廈2樓

**報名方式:**1. 電話:0755-22220101;2. 搜尋微信公眾號“深科失眠抑鬱研究院”並關注,直接留言“手機號碼+姓名”進行報名。

活動內容:

活動流程

活動專案

致辭

劉福源院長致辭

臨床專家演講

劉菊湘教授精彩演講及患者互動

現場臨床諮詢

張冠鋒教授與患者現場交流

現場心理諮詢

高偉老師、車晶老師與患者互動

公益行動

慈善捐助

人的一生中或多或少都會遇到失眠,當我們有失眠的徵兆時,請不要忽視它,也不要懼怕它,我們要觀察它,接受它,擁抱它,感謝它。只有這樣才能真正遠離它,擁有一個好睡眠。

切記如長時間失眠的症狀得不到緩解,還需前往醫院進行檢查治療。

或許你會喜歡