夏天來了,如何擺脫煩人的腋臭?

夏天來了,如何擺脫煩人的腋臭?

腋臭,俗稱狐臭,其實並不少見。

尤其夏天,“蒸煮模式”下,地鐵、公交車上,時不時就能遇到一兩個“有味道”的小哥哥小姐姐,在室外汗一直飆,上地鐵不敢抓扶手,約會時不敢擁抱,哪怕是到健身房鍛鍊,都只敢躲在角落!

其實,最近很多人也在網上悄悄問“那個……我也有狐臭,能不能幫幫我?”為了響應大家的呼聲,寫下這篇有味道的科普。

腋臭並不是疾病

有腋臭其實是“正常人”!6%-8%的亞洲人,有腋臭。另外90%+的亞洲人擺脫了腋臭困擾,因為他們是“基因變異者”。

時光倒退數百萬年,我們人類的老祖宗都是“行走的洋蔥”,渾身散發著有存在感的味道。

其中一支老祖宗漂洋過海來到東亞後,受到氣候的長期影響,“ABCC11基因”上第538位鹼基基因突變,絕大多數人脫離了洋蔥家族,腋下味道變得清新了。

僅有6%-8%基因堅決不“叛變”亞洲人士,繼承了來自老祖宗的饋贈,成為現今所謂“腋臭患者”。

放眼宇宙,在東亞之外的地方,大部分的非洲人和絕大部分的歐洲人還保留了這一體味。

據統計,白色人種中有10%的幸運兒體位較輕,而黑人裡沒有腋臭的只有0.5%。

因為基數大,在歐美國家,大家沒把腋臭當毛病,超市裡的止汗露祛臭露,像我們的牙膏洗面奶一樣,光明正大擺滿了整面牆。

這一點,在國外生活過的朋友應該深有體會。

腋臭是如何產生的?

人體的汗腺有兩種,一種是外分泌腺,又名小汗腺,分佈在全身,分泌沒有異味的汗水,來調節體溫。

另一種是頂漿腺,又名大汗腺,它只有汗腺總數的10%,主要發佈在腋下、陰部、肛門、乳頭和肚臍等周圍。

它的分泌量與我們上面提到的“‘ABCC11基因’上第538位鹼基基因”這哥們兒有關,基因突變的人,大汗腺分泌量大大減少。

大汗腺的分泌物本身沒有味道,但它卻吸引了細菌來這個“大餐廳”,它們吃喝拉撒外加生娃,產生大量不飽和脂肪酸,於是異味就來了。

這種味道和狐狸肛門排出的氣體相似,所以也稱“狐臭”。

如何擺脫煩人的腋臭?

因為腋臭,很多人特別是年輕朋友背上了心理負擔。

其實,如果是覺得腋臭異味較重,給自己帶來了嚴重困擾,那最好的辦法就是去正規醫院治療啦。

每年開春後,求診的這類患者就逐漸增多,一直會持續到夏秋季。

一、“綠色養身法”

1、穿寬鬆、通爽和薄身的衣服

可增加腋下的透風率,使得腋汗減少。

2、勤洗澡、多換衣

3、少吃辛辣刺激食物

如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡等,避免其刺激汗腺增加分泌。多吃富含水分的蔬果瓜類。

4、注意調節情緒。

暴躁、焦慮等不良情緒,都可能影響內分泌,加重腋臭。

5、可適當使用止汗劑。

市售止汗劑可抑制汗腺分泌,但這種方法一般不能徹底破壞汗腺,只能緩解症狀,不能徹底根除。

**適合人群:**輕度腋臭患者。

二、肉毒注射法

通過散點注射,肉毒素可以干擾神經遞質傳遞,重拳“打壓”腋窩部位的大汗腺,從而抑制大汗腺分泌,祛除異味。

**優點:**安全、簡便、高效,隨做隨走。

**缺點:**注射一次大約可維持半年,此後需要再次注射。

**適合人群:**輕、中度腋臭患者。

三、手術治療法

手術治療,其原理就是用各種方法破壞大汗腺。手術又分為傳統腋臭切除術,微創腋臭切除術。

1、傳統的腋臭切除術

在幾十年前,外科醫生針對腋臭非常的簡單粗暴,直接把帶有腋毛的一片區域,連皮帶肉,整個切掉,然後用粗針大線縫起來。

**這種做法缺點很明顯:**首先就是瘢痕非常巨大,其次是因為要縫合,切除的皮膚量有限,切太多可能縫不攏,所以有的人很容易復發。

這種手術方式至今,有些地市級醫院還在開展。只要問一下醫生,你的腋臭手術需不需要切除皮膚,就知道是否傳統的腋臭切除術。

2、微創腋臭切除術

最近十幾年,人們對於瘢痕要求日益增加,微創腋臭手術應運而生。這種手術方式,不需要切除皮膚,只是沿著腋下皮膚皺褶開一個小口,通過特定的手術操作技術,清除皮下的大汗腺組織。

不過值得說明的是,即使是微創,也只是代表手術切口小,不代表恢復時間短。

如果要做腋臭微創手術,恢復期大概12-14天,並且在這段時間內,兩邊肩膀都是要求制動,不能上抬雙臂,否則容易在恢復期出血,影響最終效果。

**還要額外提醒一句,大汗腺是有可能再生的。**年齡越小再生機率越高。所以一般腋臭手術,都要求滿18週歲後再做,降低術後復發的風險。

**適合人群:**輕、中、重度腋臭患者。

最後,不少輕度腋臭患者會選擇擦藥,但長期使用有色素沉著風險。此外,還有一種小切口的搔刮法適用於輕度腋臭,瘢痕更小。但是否適用一定要根據具體情況,聽從醫生建議。

本文作者:楊傑醫生

本文作者為楊傑醫生,內容不能作為具體的診療建議使用,亦不能代替執業醫師面診,僅供參考。文中未標註圖片均來自:123rf.com.cn 正版圖片

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