怎麼防止孩子挖鼻孔摳鼻屎?

怎麼防止孩子挖鼻孔摳鼻屎?

經常給孩子洗手是一件非常重要的事情,但是很多父母也知道,稍微一不注意孩子就會把手指伸進自己的鼻孔裡,簡直是防不勝防。到底怎麼樣才能讓孩子不要去挖鼻孔摳鼻屎呢?

為什麼我家孩子喜歡挖鼻孔?

其實不單單是孩子,很多父母本身也喜歡偶爾去挖挖鼻孔,看看能不能把鼻屎給摳出來。雖然有些人會覺得這樣做很噁心(特別是看到其他人當眾這樣做的時候),但是也有人會覺得,當他們成功地把鼻屎摳出來後,不單單呼吸起來神清氣爽,而且感覺鼻子也「更乾淨」了。

這種行為不一定是習慣或無聊所致,這更可能是源於人類的本能。我們會因為燙而本能地縮手,會因為癢而本能地去撓,當然會因為鼻子不舒服或呼吸不暢就本能地去扣。特別是當手指尖感覺到硬硬的「那坨東西」的時候,就很難停下來了。

其實導致鼻子不舒服或呼吸不暢的原因有很多。如果孩子目前看起來很健康,沒有其他的感冒症狀,但是總是愛摳鼻子的話,可以看看是否有這些原因:

空氣太乾燥了。

當空氣的溼度太低,或者早上和晚上的溼度差距很大的時候,鼻子裡的黏膜就會隨著呼吸更容易地幹掉,形成「鼻屎」。

這種情況在中國的北方更容易出現,因為冬天冷,大多數家庭都開著空調或取暖器。這些設備都容易使空氣的溼度降低,這時候配上一個冷霧加溼器就能使室內的空氣溼度增加了。

那什麼溼度最合適呢?考慮到太高的溼度會增加細菌、黴等微生物的繁殖,「美國環境保護局」和「美國消費品安全委員會」都建議把室內的相對溼度控制在 30% 至 50% 之間。最佳溼度跟室外溫度有關:室外溫度越低,室內的相對溼度也應該更低。

家中有黴菌繁殖。

如果家裡的衛生間通風不良,用蒸鍋或煮湯的時候沒有通風,或者總是在室內晒衣服,那這些地方的溼度可能會非常高,容易讓黴菌生殖繁衍,導致呼吸道疾病。

如果父母發現每當孩子醒來後就去挖鼻孔,那應該注意室內是否有黴菌或者其他類型的空氣汙染(比如,用過 84 消毒液後沒有通風?),及時發現並解決這些汙染。

孩子有變應性鼻炎(「過敏性鼻炎」)。

有時候孩子並不是去摳鼻屎,而是鼻子總是癢,總忍不住去撓鼻子外邊,撓著撓著順便挖挖。

如果父母發現孩子反覆在嗅鼻涕、咳嗽、或者總是用舌頭做出咔嗒聲,那父母可以在疫情過後去看看醫生檢查一下。

找到原因並處理後,孩子的鼻子應該不難受了,挖鼻孔的行為就會大幅度減少了。

還是不行啊,孩子還在挖鼻孔!

如果沒發現原因,或者原因處理了後孩子還存在挖鼻孔的行為,那可能是孩子本身的習慣導致的。

很多時候,孩子的這個行為是不自覺的:孩子可能在專注地看著電視的時候食指就不經意地插進鼻孔裡挖挖挖。

這時候父母的態度特別重要。父母不應該刻意去制止,因為父母表現出的情緒越明顯,就更容易強化孩子挖鼻孔的行為。

父母在遇到這種情況的時候,可以心平氣和地問孩子是否需要一張紙巾或生理鹽水。孩子一旦被提醒後,通常就會停止挖鼻孔的行為,並且因為父母給出一個清理方案,孩子也能夠自我解決鼻子的不適。

父母平時也要以身作則,自己不去挖鼻孔,也不要給孩子挖。父母應該告訴並示範給孩子適當的處理方式:去衛生間裡洗手並擦乾,如果鼻腔太乾先用生理鹽水溼潤,然後試圖用紙巾嗅出鼻涕和鼻屎。

如果這樣做還是不能停止孩子挖鼻孔,或者因為疫情的原因需要孩子立馬停止挖鼻孔的行為,那還有一個絕招:父母可以給孩子剪指甲讓指甲不容易傷害到鼻腔,然後把孩子的食指貼上一圈創可貼並告訴孩子這個創可貼的作用。這樣做,孩子每次無意識地試圖把食指放進鼻孔裡的時候,就會被那圈創可貼提醒起來,繼而停止挖鼻孔的行為。

總結

挖鼻孔容易感染病菌,容易導致流鼻血,動作也不太文雅,摳出來的鼻屎最終也不知道會黏在哪裡,所以不管父母還是孩子,能不挖最好不要挖。

父母可以先找出孩子挖鼻孔的原因並加以解決。如果原因沒有找到,那就儘量保持孩子的指甲短,勤洗手,教會孩子怎麼適當地清理鼻腔,並在孩子挖鼻孔的時候心平氣和地用清理方式或在手指尖貼一圈創可貼來提醒孩子的無意識行為。

參考文獻

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