胸悶心慌、坐立不安……原來是焦慮症在作祟

胸悶心慌、坐立不安……原來是焦慮症在作祟

很多人認為焦慮就是一種不良情緒,只是情緒問題,但其實人的身體本身也是一個巨大的情緒表達器官,當出現焦慮情緒的時候,我們的身體也會表達這種不良情緒,從而出現身體的症狀。

臨床上很多焦慮症的患者除了有緊張、坐立不安、心慌等表現以外,還有很多身體的不適感,比如說不清楚的疼痛、酸脹,部位不定的不適感等等。

焦慮症分為急性焦慮和慢性焦慮兩種:

急性的焦慮又叫做驚恐障礙,有的人會有類似於心臟病發作的表現,比如突然感覺胸痛、胸悶、甚至是瀕死感,很多這樣的患者在去醫院的路上症狀就會自行緩解,還有一部分患者到了醫院以後做個心電圖發現沒有什麼問題,稍作休息症狀就明顯緩解了。

驚恐障礙的症狀特點是自發出現的,反覆發生的,難以預料的急性焦慮發作,伴有明顯的瀕死感。典型的驚恐發作的臨床症狀有:

1、驚恐發作的精神症狀

首次發作常常是突然的、自發的出現。典型的驚恐發作的精神體驗有三種表現:

**(1)瀕死感:**常常為驚恐發作的特徵症狀。患者突然產生胸悶、胸部壓迫感、窒息感,不能自主呼吸的恐懼緊張感,甚至感到死亡將至而呼喊,常常不由自主地奔向窗戶,推開門窗,讓空氣進入胸腔。

**(2)失去控制感:**有的表現為極度的精神緊張,有即將失去控制的焦慮或將變得瘋狂的恐懼。

**(3)精神崩潰感:**部分患者體驗到無法控制的精神崩潰的來臨。

無論是哪一種體驗,有過這種發作的患者都對再次發作有極度的恐懼和焦慮。

2、驚恐發作的軀體症狀

驚恐發作的軀體症狀主要表現為交感神經過度興奮的症狀,臨床常見的包括:

**迴圈系統:**心跳加快、心悸、心慌出汗;

**呼吸系統:**胸部壓迫感、氣短,胸痛不適、喉部堵塞感;

**消化系統:**噁心嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛;

**神經系統:**身體飄浮、眩暈、發熱或發冷感、麻木、皮膚刺痛感、震顫;

**其他:**人格解體或現實解體的感覺等。

本病常突然發作,10~30分鐘症狀迅速到高峰,持續時間短暫,突然終止。發作極少超過一小時。

慢性焦慮的患者會表現為過度的、長久的、沒有固定物件的焦慮和擔心,這和患者本身的性格、成長環境、愛追求完美的特質可能都有關。生活中一些非常小的事情就會讓他們非常擔心非常焦慮。

除此以外,強迫障礙、特定的恐怖症等也都屬於焦慮的範疇。

焦慮是人類在與環境作鬥爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒,焦慮並不意味著都是有臨床意義的病理情緒,在應激面前適度的焦慮具有積極的意義,它可以充分地調動身體各臟器的技能,適度提高大腦的反應速度和警覺性。只有具備某些病理性特徵同時對正常的社會功能造成影響時,才成為病理性焦慮。

如果這個事情已經過去了很長時間,還總是處於焦慮的狀態,甚至越來越嚴重、焦慮的範圍越來越大,這可能就達到了病態的程度,要到專業的精神心理科做相應的治療。

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