警惕孩子“高考後綜合症”!別讓不良情緒找上門~

警惕孩子“高考後綜合症”!別讓不良情緒找上門~

十年寒窗磨一劍、只待今朝問鼎時

各位家長,你們知道嗎?

當你的孩子開始了大學生活,開始了工作

就再也沒有這樣一個無憂無慮的暑假了

回過頭去問別人家的孩子

高考後那三個月的假期是怎麼過的?

他們的回答一定非常統一:

“那幾個月給我瘋的啊……

我都不知道自己是誰了”

高考就像是一座獨木橋

能走過便能為自己贏得人生中第一次成功

如今,一年一度的高考已經落下帷幕

但家長也不能輕易放鬆下來

因為要時刻警惕孩子**“高考後綜合症”**的逆襲

高考的殘酷性在於在準備高考期間,考生們幾乎摒棄了一切業餘愛好,將全部時間和精力投入到備考當中。

以至於高考一結束,巨大的壓力一經釋放出來後,雖然表面上去看,是玩的各種不亦樂乎,但是心靈會頓時產生一種空虛感,不知道接下來應該做什麼。於是在情緒和行為上出現了反常,這就是“高考後綜合症”

【高考後兩週內是心理問題高發期】

高考之後的兩週,被認為是心理問題高發期。從醫學角度來看,高考結束之後,無論是出現抑鬱、自閉的情緒,還是過度興奮,這些都屬於“高考後綜合症”的症狀。

有資料表明,從高考結束到發榜前,考生出現心理問題的比例絲毫不比高考前和高考期間少。

【“高考後綜合症”的表現】

高考後巨大的“空白”與高考前緊張的節奏形成強烈對比,學生一時間失去了長久以來的精神寄託,有些人就通過玩樂、放縱、暴飲暴食來填補心裡的空白,有些人則沉浸在壓抑、自閉中不肯放下曾經揹負的巨大包袱。

考後綜合症典型的狀態分為兩種:

  1. 興奮過度:心理上突然放鬆。巨大的心理反差狀態使考生產生心理、生理上的不適應。

  2. 悲觀壓抑:有的學生平時成績比較一般,又對高考超常發揮寄託著較大希望,高考結束後,這種一廂情願的幻想破滅,學生感到失落、悲觀乃至對不起父母家人的內疚,無顏面對老師、同學,種種焦慮心態造成了過度悲觀。

為什麼那麼多的孩子,

在高考之後患上了抑鬱症,少言寡語!

為什麼那麼多的孩子,

在高考之後選擇了輕生,再見這個世界!

為什麼那麼多的孩子,

在高考之後不當的娛樂方式誤送了生命!

小編我也是這樣過來的,

深知其中的苦惱,

所以特別的想告訴各位家長朋友們,

在這個夏天,

是時候該對他們松下緊繃的神經了,

不管結果如何,

都請讓他們以良好的姿態步入大學的殿堂。

那麼,家長該如何做好孩子“高考後綜合症”的預防與調節,讓孩子免受不良情緒的困擾呢?

高考後,建議家長首先要進行自我心理調整:

  1. 調整認知:降低高考對於自己以及孩子的重要性,靈活看待孩子的未來。

  2. 肯定孩子:未來的路有多條,要為孩子的未來做可行的規劃。

  3. 學會與孩子分離:要知道孩子最終要擁有自己的生活,而且必將成長為一個獨立的人。尤其是母親,應該放手讓孩子去處理自己的問題。

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