希望孩子能夠學會爬行,該怎麼做?

希望孩子能夠學會爬行,該怎麼做?

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首先,嬰兒對爬行感興趣的時間比較短暫,如果不在其嘗試爬行的月份給予練習機會,之後再刻意訓練就會困難多了。

寶寶在3月齡會翻身,6月齡能端坐,雖說也都是大運動發展,卻都是原地完成的,相對容易看護。而爬行則不同,意味著寶寶的活動範圍擴大了很多,家長的看護難度也大了許多。從爬行到學步,大概只有4個月左右的時間,一些家長出於安全考慮,一些家庭因為氣候原因(冬天穿得太多),寶寶練習爬行的機會很容易被忽略掉,而被坐著玩取代了,尤其是那些性情安靜本來就不太熱衷活動的寶寶。如果希望寶寶能夠在學步之前學會爬行,從一開始就不要把寶寶困在床上、嬰兒車上、遊戲圍欄裡。

通常6-7月齡的寶寶開始匍匐移動,7-8月齡的寶寶開始手膝爬行,9-10月齡的寶寶開始手足爬行,10-11月齡的寶寶開始能手足爬行上下臺階。但是我們無法預計每個寶寶各個階段爬行發生的準確月齡,即使給與足夠的練習機會,肌張力偏低或者遺傳了父母運動能力不佳的寶寶,動作發生和協調都會出現得晚一些。

還有非常多的例外,比如,有些孩子堅持匍匐到底(匍匐爬行通常是用手膝爬行或手足爬行的前兆),有些孩子從始至終手膝爬行(手膝爬行是典型的爬行方式),有些孩子一開始就是手足爬行(手足爬行通常又是學會走路的前兆)。

初期還有一些奇怪的爬行動作,有的寶寶會在地上蠕動(這是早期的嘗試會進步到匍匐爬行),有的寶寶採取蟹爬式用手推著側挪,有的寶寶採用蛙跳式用腳頂著(用手腳把身體拱成橋狀)躍進,有的寶寶用屁股蹭著移動,有的寶寶倒著爬“以退為進”…..可能與寶寶運動能力尚且不佳、練習機會相對較少有關。

不要用成人的方法去指導寶寶爬行。大多數成人爬行的方法是用同側的手和腳來移動身體,這樣很容易讓身體失去平衡,而寶寶則是用不同側的手和腳移動身體來保持平衡的。在控制身體問題上,寶寶一直在努力探索嘗試,顯然他比我們更有話語權。

家長需要給寶寶準備一個安全的爬行環境。地板是最好的場地,只要把地板上細碎的東西或危險的物品清理乾淨就好。如果在床上練習,確保床墊不要過軟。可以給寶寶穿寬鬆的長袖長褲連體衣,保護膝蓋和手肘又不至於讓他覺得運動起來不舒服。

在寶寶還不能坐穩之前,家長先幫他擺好(趴的)姿勢,把能吸引他注意力的玩具物品放在他的正前方,鼓勵他通過移動身體去抓取。如果寶寶撲騰兩下就失去了信心或者被其他事物吸引了注意力,家長可在前方做些吸引他的動作或者呼喚他的名字,鼓勵寶寶繼續向前。每日練習兩三次,讓寶寶尋找身體的平衡感,熟悉手足交替的規律就好。

寶寶可以坐穩(不用支撐解放雙手)之後,家長把寶寶喜歡的玩具放在他剛好夠不到的地方,我們就能觀察到寶寶如何從一項技能引導出另一項技能:他會嘗試身體前傾伸手去夠,為了拿到玩具,他把伸出的雙腳努力縮向身體,這樣就能壓著雙腳身子繼續前傾,戰勝小屁股的重量,夠到心愛的玩具。把靜止的技能(坐)轉化為移動的技能(向前撲),這是寶寶學會爬行的前奏。

有效率地爬行, 必須等到他能把小屁股和小肚子都抬離地面,然後學會交替使用手和腳,讓一側的手和另一側的腳一起往前並同時著地,最後還要從爬行姿勢恢復到坐姿。

整個階段中,寶寶除了“開發”新的移動技能,還會把不同的移動方式進行結合和改善,有時他會扭動身體滾過去,有時他會頂下雙腳撲過去,有時候他會選擇爬過去……他實踐了各種不同方式選擇了最高效的那種辦法,可以說,這些嘗試的機會彌足珍貴,寶寶理解因果關係也學會了自我激勵解決問題。

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本文系網易新聞·網易號“各有態度”特色內容

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**【蝦米媽咪】**兒科醫生,科普作者,著有《蝦米媽咪育兒正典》、《蝦米媽咪育兒日曆》、《蝦米媽咪營養輔食黃金方案》等。畢業於上海交通大學醫學院,兒童保健碩士。先後學習工作於上海市環境與兒童健康重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。先後榮獲 微博最具推動力育兒大V、微博十大影響力醫療大V、搜狐醫療行業最佳自媒體人、騰訊育兒千萬媽媽信賴的專家 等。

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