還在為寶寶上幼兒園就生病發愁嗎?送給家長的一份攻略!

還在為寶寶上幼兒園就生病發愁嗎?送給家長的一份攻略!

鄰近盛夏的尾巴,進入秋天涼爽的季節,幼兒園又要迎來一批活潑可愛的小寶貝,可是每年開學季,總會有一些小寶們三番兩次地生病,使得“入園季”成了“生病季”,看著小寶各種遭罪,爸媽們也不禁抓狂,說好的快樂成長呢?在爭相吐槽“傷不起”的時候,也不禁疑惑這些病到底哪來的呢?如何攻破“入園就生病”的魔咒,讓寶寶順利渡過這“多事之秋”?必要的防病知識家長們一定要知道。

為什麼生病的是我的寶?

情緒焦慮

小朋友離開了熟悉的環境和家人,在陌生的幼兒園,心裡難免會充滿各種不安,進而產生煩躁、焦慮、哭鬧、拒食等現象,長期處於應激狀態下,機體抵抗力會下降。

交叉感染

在幼兒園,小朋友每天至少要接觸十幾個小夥伴,加之防範意識不強,很容易發生交叉感染。

生活習慣

小朋友從被百般呵護的家中送到幼兒園,從飲食習慣和結構,到睡眠作息甚至排便習慣,都發生了變化,小朋友短時間內無法適應,從而出現喝水少、挑食、偏食,甚至消化功能紊亂,睡眠缺乏等情況,久而久之,就容易生病了。

衛生習慣

很多小朋友活潑好動,沒有較強的衛生意識,飯前便後不洗手,極容易造成病從口入。

如何應對“入園生病季”

First Year

🔹 緩解焦慮情緒

小朋友新入園有一個適應期,家長要以積極的態度幫助寶貝一起渡過難關。提前給寶貝做好心理建設,可以在入園前先帶孩子去熟悉幼兒園的環境和老師,在最初入園的一兩個月裡,應多花時間來陪伴孩子,給他們心理上的安全感,讓小朋友逐漸去適應接受新環境。除此之外,入學前就開始鼓勵寶貝自己動手做事,自理能力強的寶貝會很自信,在集體生活中有成就感,心情好了,生病的機率也相應減少了。

🔹 合理的飲食結構

想要提高小朋友免疫力,營養搭配很重要,同時要培養寶寶自主進餐能力。家長要給寶寶攝入足夠的魚、瘦肉、蛋、奶和豆製品,蔬菜水果營養均衡。合理安排小朋友的進餐時間、進食數量,儘量不吃零食、喝飲料,養成獨立進食、不偏食不挑食的好習慣。此外,入園後小朋友吃的都是有規律、按比例的各種營養餐,家長要多與老師溝通了解小朋友每日進食情況,避免盲目增加家庭豪華晚餐,從而引起寶寶營養不均衡或消化不良而生病,可適當進行加餐,如水果、酸奶。

🔹 良好的衛生習慣

教會孩子正確的洗手步驟,養成孩子便後、飯前、外出回家後及時洗手的良好衛生習慣。勤洗手、勤漱口,咳嗽噴嚏要掩口鼻,這些小細節可以有效避免交叉感染。

🔹 健康的作息時間

充足的睡眠是孩子發育的先決條件,寶寶貪玩,夜間不睡覺,家長也熬夜,久而久之孩子過度疲勞,免疫力也會隨之下降,所以,家長應及早讓寶寶養成早睡早期的習慣。

🔹 堅持戶外運動

週末可以帶小朋友多參加一些戶外活動,適當的運動可以促進孩子器官和肌肉的生長髮育,提升孩子的免疫力。此外,戶外活動還可以促進孩子與更多小朋友交往,提高人際交往能力,更好地適應集體生活。

🔹 教會孩子的四句話

家長要教會孩子,一定要大膽表達出自己的需要,比如 “老師,我要尿尿/便便”、“老師,我尿褲子了”、“老師,我要喝水”、“老師,我吃飽了/沒吃飽”,一定要勇於表達,這樣可以有效降低生病的機率。

🔹 生病不適,在家休息是首選

如果寶寶生病了或者有要生病的前兆,在家休息是首選,此刻寶寶最需要的是及時就醫、多休息,待疾病痊癒後再將孩子送到幼兒園,一方面是生病時去幼兒園,可能會導致二次感染,另一方面可避免傳染給別的小朋友。

🔹 按時接種疫苗

接種疫苗是預防大部分流行性病的有效手段,可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等傳染病。

入園是個一個曲折的過程,會伴隨著不同的小狀況,寶寶們都需要一個適應的過程,家長們要防患於未然,做到“戰略上藐視,戰術上重視”。祝願每個寶寶都能擁有快樂且健康的幼兒園時光。

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