防晒做得好,抗衰精華全扔掉

防晒做得好,抗衰精華全扔掉

 紫外線的自我介紹 

大家好,我們是太陽光中波長100nm-400nm的三姐妹。

**UVA(大姐):**身長320-400nm,脾氣暴躁,發起脾氣來不管你是表皮層還是真皮層,統統受累。

UVB(二姐):身長290-320nm,中規中矩,平時只逗逗表皮層,但是發起脾氣來,誰也攔不住(UVB 比UVA危險 1000 倍)

**UVC(三妹):**身長100-290nm,溫柔嫻淑,臭氧層讓它呆哪兒就呆哪,幾乎不跟大姐二姐到地球表面玩。

興趣愛好

我們雖然一年四季都喜歡,但最喜歡的還是夏天,炎炎夏日就要到來了,該是我們大展身手的時候了。同時,高山雪地也是我們的娛樂場。

個人特長

擅長使皮膚老化形成皺紋和色斑,也能夠使皮膚晒傷,甚至可能還會使皮膚產生光敏。還有還有,比如說紅斑狼瘡、皮膚腫瘤、白內障等等。

個人缺點

防止我們接觸皮膚,可延緩皮膚衰老、減少色素沉著。我們最怕遇到以下方式。

  • 見到太陽傘、衣服、帽子、長袖等,我們會被擋回去。

  • 防晒霜是我們的天敵,有它的地方,我們很少接觸到皮膚表皮,但是如果防晒霜在室外呆了2-4小時沒有其他同伴來的話我們也不會害怕,因為那個時候防晒霜的氣息很弱了,我們就可以見縫插針和皮膚碰面啦。

  • 口服的防晒物質。在2005年的時候就出現報道說有口服物質能加強對我們的抵抗[1],現在越來越多的報道說明口服防晒物質具有良好的效果[2,3]。

怎麼辦,未來越來越多的防晒物質出現,我們還怎麼到達皮膚?

小孩嫩嫩的皮膚也很吸引我們,18歲之前和我們過於親密,年齡大了更容易發生皮膚癌。要是小孩也搽防晒霜,我們也到不了想去的皮膚表面。

如果被我們晒傷了怎麼辦?正確處理才能解決問題。

  • 冷敷,爐甘石洗劑。

  • 激素軟膏,如艾洛鬆。

  • 嚴重時口服激素,如強的鬆。

  • 恢復期應注意加重保溼。

總結

紫外線,人人都想躲避卻天天都要遇見的光線。皮膚老化和紫外線密切相關。想要抗衰老,那就需要從防晒開始。

參考文獻:

[1]Oral Polypodiumleucotomos extract decreases ultraviolet- induced damage of human skin[J].Digest of the World Core Medical Journals, 2005, 51(6):910-918.

[2]Current knowledgeinPolypodium leucotomoseffect on skin protection[J]. Archives of DermatologicalResearch, 2015, 307(3):199-209.

[3] Nutraceuticals for SkinCare: A Comprehensive Review of Human Clinical Studies[J]. Nutrients, 2018,10(4):403-425

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