親愛的,快快上床......

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一直以來,很多人都認為決定一個人的成功與否,很大程度上取決於其的智商與情商,而情商比智商更為重要。

但是隨著近年中國經濟的下行,企業家、創業者、白領人群的壓力越來越大,越來越多的企業家開始意識到睡商是比情商、智商對於持續成功來講更重要的一個因素,想要持續成功,必須要有睡商。

睡商定義

什麼是睡商呢?簡單來說,就是睡眠的閥值。閥值越低,就越容易入睡;閥值越高,就越容易失眠。

如果說情商高的人會更容易成功,那麼睡商高的人則更容易感到滿足和幸福。

在日常生活中大家會發現,有些人雖然睡眠時間長,但質量不高,總是做夢,容易驚醒,其實像這種人就算睡再多,也還是會覺得精力不濟。而睡眠質量高的人,就算睡眠時間只有短短的四五小時,但由於質量高,還是會精力充沛。

就拿英國撒徹爾夫人來說吧!傳說她每天只睡四個小時,但她的精力卻充沛得驚人,天天日理萬機至深夜,長年如一日,一直活到了87歲。

我們不是撒徹爾,也不是隻睡四個小時還能取得成功的極少數精英,對於普通人來說,也許有人一生連一套房子都買不起,也無法在哪個領域有所成就,但如果能吃好穿好睡好,有好的心情,就有可能擁有一個幸福快樂的人生。

而且不難發現,**睡商高、睡眠好的人,都很樂觀,心胸也很坦蕩,而且不容易患上精神疾病。**對於睡不好的人,神情疲倦不說,還會影響工作效率,甚至容易憂鬱,影響人際關係也影響財運。 

美國非贏利性研究機構——蘭德公司就做了一項研究通過分析僱員因缺乏睡眠而缺勤的頻率和因為睡眠不好引起的工作效率下降的情況,得出了一項結論:

**由工人缺乏睡眠所引發的生產力下降、死亡風險增加等現象使國家經濟的年損失高達4110億美元,相當於國內生產總值的2%。**並且,該報告指出,睡眠不足不僅對人的身體健康造成重大影響,也會造成產能水平降低和員工死亡風險提高。

他還補充說:改善個人睡眠和延長睡眠習慣大有裨益,若一個人每晚的睡眠時間可以由6小時增加到6-7小時,這將為美國經濟增加2264億美元。

**如上面的報告所說,**睡得好,的確可以成為我們多賺錢的有利因素。

在現實生活中也不難發現,大部分成功的創業者,除了高情商,還有高睡商,他們雖然睡得少,但睡得精,所以說睡商高的人更容易成功。

雖然睡眠好不能確保一個人多賺錢,但睡眠不好,卻有可能讓人因為判斷出錯而缺少賺錢機會,再一個,睡眠不好,就算賺了很多錢,也會因為體力透支過度而病倒。

人生在世,財富與成功固然很重要,但和生命相比,一切都輕於鴻毛。希望大家能夠重視身體健康,保持良好睡眠!

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