請注意:這三種職業人群易患強迫症!

請注意:這三種職業人群易患強迫症!

隨著社會的發展,社會分工也越來越細,很多職業病開始大肆流行。在白領中廣泛流行的疾病如頸椎病、滑鼠手等,大家對這些疾病都比較熟悉。但是強迫症作為職業病之一卻很少被人注意到。

有研究發現,強迫症常與患者所從事的職業有關。

那麼從事哪些職業容易患強迫症呢?

易患強迫症的職業排行榜第一:會計

在臨床上,見得最多的患強迫症的職業就是會計。

深科失眠抑鬱研究院劉月華主任介紹,從事會計行業的人每天要面對的都是精確的數字,容不得半點馬虎,所以反覆校對成了他們對工作負責任的一種體現。當這些工作上的優點被無限放大,就往往容易給強迫症的入侵開啟一扇門。

易患強迫症的職業之二:醫生

在現有醫療條件下,醫患關係日益緊張,醫生工作的特殊性,均要求醫生承受巨大的壓力,而且越是大醫院的醫生心理壓力越大。醫生不僅要給病人看病,還要給家屬講解治療方案,負責科研專案,身體長期處於透支狀態。

加上平時工作具有責任重、精神長期處於高度緊張狀態的職業特點,尤其是手術醫生長期處於精神緊張狀態,長期下來,心理得不到調節,很容易出現強迫症。

易患強迫症的職業之三:教師

教師一直被人們認為是一項高尚的職業,其實老師們的壓力非常大,尤其是畢業班的教師,教學任務繁重、升學壓力過大、日常工作超負荷等原因,造成不少中小學教師存在心理問題,強迫症就是其一。

教師這個職業比較追求完美,而越是追求完美,越是容易產生強迫症狀。

另外,教師的工作雖然不像會計那樣精細,但一個稱職的老師需要時刻規範自己的言行,需要細心對待孩子的功課,不斷地規範學生,教學生改正壞習慣,當學生不服從時,就會想盡辦法去讓學生屈服,久而久之,就會患上職業強迫症。

當別人不同意自己的觀點時,總是會用各種方法使之與本人的思想一樣,當別人不按著自己的意願做事時,心裡就很不痛快,甚至會有點煩躁。

強迫症是一種非常痛苦的疾病,病人對其強迫想法常年累月地進行著艱苦的"自查搏鬥”,就算力圖克制但還是無法擺脫,內心非常痛苦。

因此,為了防止強迫症的侵襲,我們該提前做好預防工作。

  1. 不要過分在乎自我形象,不要過於追求完美,不要總是問自己我做得好嗎,這樣做行不行,別人會怎麼看我等問題。

  2. 學會順其自然,強迫症的另一特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來,因此在思考問題時,要學會接納他人,不要鑽牛角尖,學會適應環境而不要刻意改變環境。

  3. 學會享受過程,不過分看重結果,做事情要抱著一種欣賞,感受,體驗快樂的心情和熱情。

  4. 對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現實狀況有正確客觀的判斷,丟掉精神包袱,從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感,不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。

  5. 家人,朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過正,鼓勵患者積極從事有益的文體活動,使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

  6. 自我調節不能解決問題時,要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療,如:行為治療,認知治療,精神分析治療等,系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。

在日常的生活中按照上述的內容去做好預防的工作,可以有效預防強迫症的發生率。除此之外,還提醒大家,強迫症的出現和患者的精神狀況有一定的聯絡,因此若您懷疑自己有強迫症的傾向,一定要及時找心理醫生檢查,以免耽誤病情。

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