你的寶寶會嚼嗎?再不教錯過機會就事倍功半了!

你的寶寶會嚼嗎?再不教錯過機會就事倍功半了!

 

寶寶生下來,只會吸吮乳汁,直到為寶寶添加輔食的時候,咀嚼功能開始準備,並通過及時的輔食添加,逐步學會。

 

咀嚼需要學習


媽媽們也許會說,吃是天生就會的,咀嚼不就是為了吃嘛,哪用得著學。但實際上,咀嚼確實需要媽媽們為寶寶創造學習的條件,才能學會咀嚼,學會正確的咀嚼方法對寶寶的下頜骨和麵部肌肉的發育至關重要。

一般認為,只要有上下咬合的動作,就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。612個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期,當寶寶有出現上下咬合的動作時,就表示他咀嚼食物的能力已初步具備,但此時並不具備將食物完全嚼碎的能力,爸媽要及時進行鍼對性的鍛鍊。一旦錯過時機,寶寶就會失去學習的興趣,日後再加以訓練往往事倍功半,而且技巧也會不夠純熟,往往嚼三兩下就吞下去或咀嚼後含在嘴裡不願下嚥。


咀嚼訓練有技巧


咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調運動,這就要求家長們應根據嬰兒不同的月齡,在充分顧及到營養平衡的同時,還要考慮到食物的硬度、柔韌性和鬆脆性,為口腔肌肉和舌部提供各種不同的刺激,使其得到充分發育。

 

各階段輔食推薦

輔食特點

輔食推薦

67個月

半流質

米粉糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥

79個月

黏稠、粗顆粒

菜碎、豆腐碎、肉泥、碎果粒、麵包片、饅頭

1012個月

軟爛、小碎塊

爛麵條、薄皮大餡餃子、包子等

12個月以上

易消化的固體食物

水餃、餛飩、米飯、纖維不太多的成人食物(少鹽)

 

67個月咀嚼能力培養重點


1、從寶寶6個月開始,媽媽可以給寶寶適當添加一些糊狀或泥狀類輔食,如米糊、蛋黃。輔食要逐步添加,從少到多,如蛋黃泥可從1/4開始,3天左右沒問題發生可增加到半個,然後再整個蛋黃。第一次添加輔食要小心些,讓寶寶能夠適應;隨後每週可再添加一種其他輔食,如果泥、蔬菜泥等。

2 、選擇適合寶寶嘴巴大小、材質安全的小勺進行餵食,讓寶寶有機會訓練口腔動作。

3 、餵食時先將食物放到寶寶舌頭的後方,寶寶通過舌頭的攪拌和前後蠕動配合做出吸吮和吞嚥的動作,從而逐步適應吞嚥。

4、剛開始媽媽會發現,寶寶或多或少會將食物頂出或吐出。這是正常的現象,因為之前的寶寶習慣了吸吮,尚未形成與吞嚥動作有關的條件反射,媽媽只要多喂幾次即可。不要以為寶寶不愛吃而停喂輔食。


提示:何時給寶寶加輔食,你可以觀察寶寶的各種信號,比如寶寶看你吃東西眼饞、嘴巴在動、流口、寶寶有脖子直立很好,這時就可以為寶寶添加輔食了,不必讓你糾結於寶寶輔食添加是6個月第一天還是6個月最後一天。


79個月咀嚼能力培養重點


1 輔食的種類儘可能多樣化,質地更濃稠。

2 準備一些需要反覆咀嚼的食物,如麵包片等,以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,促進乳牙的萌發。

3 、如果寶寶已經出牙,媽媽可嘗試讓寶寶自己用手拿著食物吃,例如水果條、小餅乾等。

4 媽媽可先給寶寶示範具體的咀嚼動作,也可以通過語言提醒寶寶用牙齒咬食物。



1012個月咀嚼能力培養重點


1 、寶寶的輔食種類已接近成人,媽媽在選擇輔食時儘量避免不易消化或過於油膩的食物。

2 、進一步培養寶寶自己進食的能力,媽媽可以準備一個防水圍兜、一把適合寶寶使用的小勺讓寶寶自己舀食物來吃。這個過程不僅能增加寶寶對吃飯的興趣,同時還能訓練寶寶手眼協調能力及自理能力。

3 、逐漸調整寶寶的飲食結構,每日輔食3次,奶量仍應保證在每天500-600毫升左右。


 

12個月以上咀嚼能力培養重點


1、主食中可以吃小包子、餃子、雞蛋餅、軟米飯等讓寶寶習慣吃固體食物、學會吞嚥。

2 不要阻止寶寶對成人食物的不斷“探索”,但媽媽要時刻留意寶寶是否能消化吸收。

3 、對於模仿能力不錯的寶寶,家長做一些示範動作,以此來提醒寶寶把嘴裡的食物咬一咬,嚼一嚼再下嚥。


寶寶1歲以後,飲食就像成人食物過度了,但是要堅持少鹽的原則。同時,寶寶也要每天保證奶量在500毫升,這樣才不會缺鈣。

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