改善親子關係,先從減少指令、減少提問、多描述孩子的正面行為開始

改善親子關係,先從減少指令、減少提問、多描述孩子的正面行為開始

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覺得孩子個性太強的家長,往往已經陷入一種惡性循環,他們對孩子的態度過於負面,很少給予孩子適當的正面反饋;孩子也可以感受到父母總是注意到他的不良行為(對不良行為有反應),從不關注到他的良好行為(對良好行為沒有鼓勵),於是他會表現出更多的問題行為,父母對孩子的看法也就變得更糟糕了。


家長與孩子的相處和上司與員工的相處有類似之處。在大家的職場經驗裡,最不喜歡的上司,總是不重視員工、不體諒他人、給員工工作大量負面反饋;最喜歡的上司,總是鼓勵員工、體諒他人、給員工工作大量正面反饋。後者領導下的員工,工作很快樂同時業績也會比較好。

很多家長和孩子的互動方式,主要是發出指令和提出問題,家長在意的是孩子是否按照他們的指令行事,是否按照他們的提問回答。這樣不知不覺又會陷入一個惡性循環,孩子厭煩家長的咄咄逼人喋喋不休,開始不願意理睬父母,父母就覺得有必要發出更多指令和提出更多問題,希望孩子能夠偶爾聽從迴應……孩子聽從迴應得越少,父母發出的指令提問越多……父母發出的指令提問越多,孩子聽從迴應得越少……

在日常與孩子互動中,正面描述、發出指令、提出問題,這三種方法其實都可以使用,但是正面描述在改善親子關係方面更為有效。

正面描述可以這樣做:

在日常和孩子相處中,努力發現孩子的良好行為,並用語言加以描述,就是像體育賽事評論員那樣,用帶著正面情緒的語言描述孩子當下的行為,如果過程中他有表現出一些性質不算嚴重的不良行為,嘗試著忽略之。

除了用語言正面描述孩子的良好行為,還可以用行動模仿孩子的行為,參與到孩子的遊戲中,但在模仿過程中不要試圖去教導孩子,也不要向他發出指令和提問。

我們在每天的日常生活中,對孩子進行正面描述,他就會漸漸發現自己的良好行為終於被父母注意到了,並受到了認同和鼓勵,這是習得良好行為的重要一步。


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本文系網易新聞·網易號“各有態度”特色內容

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【蝦米媽咪】兒科醫生,科普作者,著有《蝦米媽咪育兒正典》、《蝦米媽咪育兒日曆》、《蝦米媽咪營養輔食黃金方案》等。畢業於上海交通大學醫學院,兒童保健碩士。先後學習工作於上海市環境與兒童健康重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。先後榮獲 微博最具推動力育兒大V、微博十大影響力醫療大V、搜狐醫療行業最佳自媒體人、騰訊育兒千萬媽媽信賴的專家 等。

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