抑鬱是一種怎樣的體驗?

抑鬱是一種怎樣的體驗?

抑鬱

是一種怎樣的體驗

在這個不得個抑鬱症出門都不好意思說話的時代,我們很有必要關注一下這個群體。

畢竟有傾向的人越來越多。

各自的抑鬱體驗

@哈哈:

朋友會突然心悸覺得自己要死,活著突然想死,特別恐怖。晚上睡覺她很害怕要一直掐著我…

@一枚編劇:

記憶力、思維能力似乎都消失了,頭腦出於僵化狀態,最嚴重的時候會失語,除了自殺也不知道還能做什麼。好在我已經習慣了,這麼多年也淡定地過來了。

發作的時候,早上還比較輕鬆,累積到晚上生不如死,睡醒之後又好一些,惡性迴圈。

@小哇:****

我的朋友是躁鬱症,她會在家裡來回走動緩解病情。有次出去,玩得很開心,到了電梯突然說自己心臟病發作,倒在地上起不來了,都叫了 120。

@飼養員:

能真心感到熱愛的事物沒有了,能激起興趣的事物也沒有,人與人表面交際,內心蒼白… 旅行、戀愛、打炮都沒用,毫無興趣。

@算命先生:

記得朋友下飛機的時候,是被輪椅推出來的,跟空姐說她似乎心臟病發作,給人嚇得… 後來各種檢查,心臟很好,醫生建議她去神經科,才發現是躁鬱症。

@萌妹子:

抑鬱症真心是很可怕的一種病,前男友的母親就是抑鬱症自殺而亡,然後前男友也有抑鬱症,他姐姐也有…

(不要刻意)幫助

@有人偷偷愛著你:

不要貿然拉動她積極陽光,幫她從一些小事上培養樂趣,或者告訴她你很需要她幫助你做某些事情。我的經驗告訴我,不用刻意幫,知道你一直堅定地在就可以了。

@一枚編劇:

朋友的忙可以幫,但是如果嚴重到需要治療,還是不要輕易幫助。

@子瑛:

抑鬱症一定要找專業的心理醫生,不是專業心理醫生只會讓患者抑鬱症情況惡化。

@如果:

好好陪著她,也許她想躲著你,那就先不聯絡她。

@糖糖:

我幫助過一個離婚抑鬱的朋友,幫助了兩三年,經常陪她過夜,走得太近,現在已被絕交… 因為我到後來越來越沒耐心了,她再吐槽我就會說“是包子別怪狗跟著”。

我那朋友離婚後兩年都生不如死,因為她獨處會很難受,得不停有人傾聽她說話。

深科失眠抑鬱研究院專家:

輕者:看心理醫生。

重者:精神科專科醫院+心理醫生。

不要拖著,以為自己能扛過去,能自己扛過去的畢竟是少數,因為心理問題的康復需要很多內在動力外在資源,如果不具備,是很難真正走出來的。

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