這7個影響孩子視力的隱性殺手,請一定牢記

這7個影響孩子視力的隱性殺手,請一定牢記

最近來醫院檢查視力的寶寶又慢慢多了起來。小南就見過爸媽一邊氣急敗壞“不要讓孩子玩手機”,一邊趕緊看幾眼手機、回覆幾個信息的。

哎,這樣怎麼以身作則,怎麼讓寶寶減少對手機等電子產品的興趣,孩子的視力怎麼會好呢?

這一次,小南就再來說說寶寶的視力問題吧。

孩子視力發育的規律:

小傢伙們正常的視力發育規律是什麼呢?爸媽對照一下看看。

  • 1 個月:能用眼追隨移動的物體,還能看清眼前 15—30 釐米內的物體(比如爸媽)。

  • 2 個月:喜歡看活動的物體和熟悉的大人的臉,能區分顏色,還能在 90 度範圍內眼球隨著物體運動。當爸媽靠近時,寶寶會有眨眼等保護性反射。

  • 3—4 個月:能看清大約 75cm 遠的物體,視力約為 0.1。開始對色彩有偏愛,喜歡看明亮鮮豔的顏色,尤其是紅色,是寶寶們的心頭之愛。

  • 5—6 個月:“我眨我眨我眨眨眨”,寶寶能準確看到眼前的東西並抓起來玩。6 個多月的寶寶視力可達 0.1。

  • 7—8 個月:寶寶能辨別物體的遠近和空間,喜歡尋找那些突然不見的玩具。還特別喜歡和爸媽玩“躲貓貓”的遊戲。

  • 9—10 個月:寶寶的視線能隨物體上下左右移動啦,還會尋找掉下的玩具,能看到小物體,能區別簡單的幾何圖形。

  • 11—12 個月:有了一定的立體覺,12 個月的寶寶視力有 0.2 了哦。

  • 1—2 歲:1 歲後,寶寶喜歡看圖書,在外界環境光線的不斷刺激下,寶寶的視力逐漸在發展,到 1 歲半時就有 0.4 了,能看見細小的東西如爬行的小蟲、蚊子,能注視 3 米遠的小玩具。還能區別簡單的形狀,例如圓形、三角形、方形。

  • 2—5 歲:能判斷出物體大小、上下、內外、前後、遠近等空間概念,2—3 歲時視力大概有 0.5—0.6,快接近成人視力啦,但這個時候寶寶也很容易視力喪失,這個留著一會兒再說。到 4—5 歲時寶寶視力大約為 1.0,各種眼部生理反射已形成並趨於穩固,這個時候就不容易喪失視力了。

  • 6 歲:開始進入成人的視覺啦。

  • 9 歲:立體視覺功能達到正常。

這些是影響寶寶視力的隱性殺手:

前面小南說了,寶寶的視力有個容易喪失的階段,所以,爸媽一定要小心,別讓這些影響寶寶視力:

一成不變的睡姿:睡姿也會影響視力?會啊,爸媽沒想到吧?寶寶如果一直都是一個睡姿,比如一直朝媽媽看,眼睛就會斜視;如果一直朝著一側睡,壓著的那隻眼睛發生視力障礙的概率就會高;如果趴著睡壓著兩隻眼睛,兩隻的問題概率都會高,比如遠視、弱視、散光、斜視,有的還會發展為近視。

所以,寶寶睡覺的位置最好經常換換,不要讓他們長時間朝著一邊睡。

噪音:爸媽知道噪音會讓寶寶睡不好,影響視力也沒想到吧?“噪音不是聽力的事情嗎,怎麼和視力也有關係了?”噪音會讓眼睛對光亮度的敏感性降低,還會讓視力清晰度的穩定性下降,以及色覺、視野發生異常。

所以,家裡不要用噪音大的家用電器,聽歌看電視時聲音也別太響。

床上掛著的玩具:玩具掛的位置基本是固定的,寶寶就會一直盯著看,特別是掛得離寶寶很近的玩具,遠視眼的寶寶會使勁調節眼睛才能看得見,久了寶寶的眼睛就會向中間旋轉,很可能會變成內斜視哦。

銳角的玩具:這個不難明白吧?寶寶自我保護能力差,銳角很容易讓他們眼睛受傷尤其是眼外傷,自然會影響到視力。

不衛生的洗涮工具:你們家寶寶有沒有專屬的小臉盆小毛巾?有。那有沒有定期清洗、消毒?洗寶寶眼睛的時候,是怎麼洗的?小南就知道很多爸媽直接一塊手帕或小方巾上,這其實並不是最科學的辦法。

最好的辦法,一定先洗乾淨手,再把醫用無菌幹棉球蘸溼(可以用涼白開、純淨水、生理鹽水等)後擠幹水分,再從內眼角向外眼角擦,記住每個眼睛都換新的棉球。

刺眼的強光:天氣好的時候,抱寶寶去戶外晒太陽時,一定不要讓寶寶直視太陽哦,強光很容易刺激寶寶眼睛的,最好用紗巾或小手帕遮蓋一下。

同理,晚上睡覺時也不要開大燈,如果要開燈,光線不要太強,最好用燈罩罩起來,或把燈放地上。

電子產品:包括手機、平板、電腦、電視。特別是手機,很多爸媽手機不離身,當著寶寶的面也玩得不亦樂乎,像跟木樁一樣杵著而已。寶寶看在眼裡,就會當這個是“好玩的”,一有機會就去抓手機,很容易用眼過度,導致眼睛疲勞,增加近視概率。

而且,電子產品的畫面顏色過亮、晃動過速,會給寶寶的眼睛造成強烈的負擔,嚴重的還會造成失明。

寶寶如何科學玩電子產品:

為什麼小南說電子產品?

首先,有一個很嚴峻的現實就是,目前我國近視患者人數已達 4.3 億,近視率逐年增加並且逐漸低齡化,這當中,電子產品——別走,說的就是你們!

但是,不讓寶寶玩電子產品做不到呀,就算爸媽嚴格禁止,也會有疏忽的時候,而且越是禁止,寶寶就越想玩。

同時,現在很多教學設施用的都是電子產品,也沒法一刀切地禁止。

那怎麼玩呢?

規定時間並嚴格執行,比如周幾可以玩、一週玩幾次、每次不能超過半小時、超過時間怎麼懲罰等等,全家人也保持統一戰線,讓寶寶求助爺爺奶奶外公外婆無望。

寶寶玩電子產品時,要給他創造一個合適的氛圍:光線、距離、坐姿都要科學。之後還要多眺望遠方等。

我們大人儘量不當著寶寶的面玩電子產品,尤其是不能大人陪在寶寶身邊,對寶寶心不在焉卻看著手機傻樂呵。這樣的話,寶寶也會看樣學樣,覺得這是好玩的東西,或則是“看看什麼吸引爸媽,讓他們都不搭理我了”。

所以,一般寶寶在家,我們都不開電視,下班了也把手機、電腦放起來,實在要用也會和他說爸媽是在工作,忙完了就來陪寶寶。

嗯,最重要的一條就來了:一定要每天抽出一定的時間高質量地陪伴寶寶,轉移寶寶對電子產品的注意力。比如一起玩遊戲、講故事、畫畫,或者一起去戶外運動。

寶寶最需要的,其實就是爸媽的陪伴,如果你不多陪伴他們,就等於給了電子產品可趁之機。

或許你會喜歡