孩子吃飯邊吃邊玩,這些危害可不能忽視,四招教你杜絕他的壞習慣

孩子吃飯邊吃邊玩,這些危害可不能忽視,四招教你杜絕他的壞習慣


寶寶吃飯永遠是爸爸媽媽最關心問題之一,而有些寶寶總是邊吃邊玩,家長們都覺得不是一種很好的行為。但是面對這些小寶寶有時又顯得那麼無可奈何,那這種情況該如何應對呢?


建議家長不要看孩子不吃,就一個勁兒的追著餵飯,一定要找到背後的原因,才能針對性的解決問題。寶寶邊玩邊吃飯是不太利於寶寶的成長,培養一個良好的吃飯習慣,寶寶會受益終生。



小孩邊玩邊吃飯的危害


1.影響消化吸收


正常情況下,人體在進餐期間血液會聚集到胃部,以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,妨礙對食物的充分消化,使得消化機能減弱,導致寶寶食慾不振。


2.導致厭食


寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長了進餐的時間,飯菜變涼,容易被汙染,也會影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上,將導致寶寶身材矮小孱弱。


3.養成做事不專心的毛病


邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣,對成長不利。



小孩喜歡邊玩邊吃飯的原因


1. 零食過多,正餐自然吃不下了。


2. 錯誤教養方法,看寶寶不愛吃飯,就採取邊做遊戲邊吃飯等方式,卻適得其反。


3. 食物品種過於單調,寶寶不喜歡吃。


4. 曾經有過不愉快的飲食體驗,對食物產生了抗拒心理。


5. 媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件,如:寶寶吃飽了媽媽就帶你出去玩。


6. 沒及時添加輔食,使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後,覺得吃飯很無趣。


7. 家長自己不以身作則,吃飯玩手機、看電視。



如何糾正孩子喜歡邊玩邊吃飯的壞習慣?


1.控制零食


寶寶零食吃得多,自然會影響正餐攝入量,所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量,特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。


2.營造良好的進餐環境、制訂家庭規則


對於已經添加輔食的寶寶,吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家裡人一起吃飯,看到大家都在認真吃飯,小傢伙會收起貪玩的心。


所有人吃完飯才離開飯桌。給家人和寶寶定個規定,大家都吃完才能離開。老公吃得快,我讓他吃完坐在飯桌陪寶寶。告訴寶寶大人會等你吃完,要慢慢吃。給寶寶製造一個良好的用餐氛圍。


3.餓寶寶一頓


寶寶不好好吃飯,許多媽媽會追著寶寶喂,結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣,所以,如果寶寶不主動吃東西,媽媽不妨餓寶寶一頓,當寶寶感覺飢餓時反倒會主動吃飯。


4.豐富食譜


寶寶對食物不感興趣,可能與飯菜味道不香有關係喲!為了提升寶寶的食慾,媽媽為寶寶準備輔食要儘量豐富一些,顏色也要鮮豔一些,以便更好地提升寶寶食慾。


溫馨提示:


對於2歲前的孩子來說,自己吃飯經常會出現把飯弄得到處都是,而且孩子還會滿手抓飯的玩來玩去,這其實是因為孩子在這個年齡,對食物有好奇心和探索欲,他把食物當成了自己的玩具,通過不停地揉、捏、摔、拍等等,去感受和認識面前的食物。


對於孩子來說是個正常的行為,但是我相信有些媽媽肯定會受不了,會覺得孩子不規矩,但其實不是的哦。這個時候爸爸媽媽要忍耐下自己管孩子的慾望,孩子用自己的方式探索、瞭解後,慢慢就會收斂這樣的行為了。但如果嚴厲的制止,更容易強化孩子這種行為。

 

本文系網易新聞·網易號“各有態度”特色內容 

您可以在公眾號菜單欄【育兒工具】的問答欄目裡問問題,我和我的團隊會盡力回覆大家。 
1、 微博:@鮑秀蘭診室
2、添加微信號(id:baolanbeibei2018),更多專業醫生在線解答育兒問題喲!
往期精彩回顧
 


輔食與餵養   |   早來的天使  |   日常護理   |   疾病與護理   |   寶寶睡眠   |   早期干預

或許你會喜歡