別怕被辜負,你離開了他,依然可以走的很遠很遠~~~

別怕被辜負,你離開了他,依然可以走的很遠很遠~~~

【這是一個悲傷的案例】

**她是個很美好的女孩,有著一頭飄逸的長髮和一個事事都為她著想的男朋友,現實可以有多美好,大約不外如是!

然而情緣總有苦辣甜,有些美麗終究會變成回憶,不知何事縈懷抱,不知何時負紛擾,她與他就那樣分開,各自向著兩條不一樣的平行線走遠,再無交集!

也許,愛情就是條單行道吧!

可是她卻總也放不下,分手後,想起他還是會傷心難過,看到自己和他一起曾經去過的地方還是會流淚,朋友都說她脾氣也變得奇怪,喜怒反覆無常!

她把自己關在自己的世界裡不與朋友接觸,她總是一個人默默流淚,每一個晚上對著他的照片輾轉難眠,她想他卻不敢聯絡他,她知道已經結束,她漸漸消瘦直至精神恍惚!

她對著醫生訴說著自己所有的一切,因為她想走出這個泥沼!**

【醫生回答】劉菊湘,深科失眠抑鬱研究院首席專家:

你好,首先很感謝你的信任。我第一要告訴你的是,你為什麼要因為一個人而讓自己不快樂呢?為什麼要因為一個人而讓家人和朋友擔心自己呢?很多事情不是我們不能忘記,一切在於心的決定,請重新做回內心的自己!

第二要告訴你的是,根據你的描述,我可以得出你可能患上了失戀抑鬱症,很多人失戀後都會傷心欲絕,最後多多少少都會出現抑鬱症,抑鬱症是一種精神障礙的疾病,病情嚴重者甚至可能出現輕生,不想活下去的想法,最後出現不可挽回的結果。

如果你是輕度的失戀抑鬱,可以嘗試一下一下幾種做法:

  1、**盡情的發洩失戀後的不良情緒:**失戀後明明想哭,還要忍著對別人強顏歡笑,不要覺得這是堅強的表現,你要知道,你這樣做法是在對自己更深的傷害。任何人都應該有哭的權利,你可以選擇大哭或者一個人哭,只要把眼淚流出,你會發現你的心情好很多了。

  2、**傾訴:**當自己失戀以後,首先要找一個交心的朋友。把自己的痛苦和煩惱向知心朋友毫無保留地的發洩出來,然後聽他們的勸慰和開導。這樣可以起到釋放自己的痛苦和煩惱、尋得心理安慰和寄託,達到平衡心態。

  3、**轉移:**當自己失戀以後或找同異性朋友交流傾訴,或與朋友散步聊天;或給自己刻意安排一些工作量偏大,又不太精細且危險性小的工作,來達到無暇顧及忘卻痛苦和煩惱的目的。

  當你發現以上的做法對你已經無用的時候,那麼,你不要再一個人默默的承受這種痛苦,你可以來找深科失眠抑鬱研究院,這裡有全國知名的心理諮詢師和治療師,在這裡,我們可以幫助你走出失戀的陰影。

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