不合格率超90%,家裡有這樣的檯燈趕緊扔!

不合格率超90%,家裡有這樣的檯燈趕緊扔!

這段時間,娃總是在家宅,看電視,玩平板,不得不讓老母親們操心起娃的視力。

好不容易開學了吧,在家寫作業、讀書的任務又多了起來,老母親們倒是不操心電子屏幕時間了,卻又開始操心起室內的採光照明來。

這不,就連國家疾控中心,都在《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引(更新版)》裡,明確對兒童青少年學習時的照明條件提出了要求:白天光線不足時要用檯燈,晚上更是要同時打開房間頂燈和檯燈。

▲國家疾控中心《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引(更新版)》

可見,給孩子選一款好的照明臺燈非常重要。但市面上的檯燈,質量參差不齊,特別是護眼燈這塊,更是群魔亂舞。央視多次曝光,隨便抽查幾個批次的護眼燈,不合格率都超過 90%!

那什麼樣的護眼燈才是真的護眼?市面上的護眼燈該怎麼選?

彆著急,糕媽這就來跟大家梳理梳理挑護眼燈的要點。(懶得看的可以直接去今天第二篇文章團購哦!)

1

頻閃太高的燈,千萬別買!

頻閃就是說檯燈的光會一閃一閃的波動。

其實,用交流電的燈具多少都會有些頻閃。我們**常說的“有頻閃”,實際指的是“高頻閃”****。**燈光的波動太高,到了眼睛能覺察到的地步了,就會讓眼睛疲勞,長期如此,甚至可能會誘發近視!

▲央視《質量報告》節目

那怎麼知道燈的頻閃高不高呢?一般來說,需要專業機構的監測。但**央視 3·15 **節目,曾經教過一種簡單的辨別燈泡頻閃的方法——用手機相機

▲央視 3·15 節目

如果在手機鏡頭下,出現明顯的波紋,那就是比較嚴重的高頻閃了。這種燈,千萬別給孩子買!(不過這種方法有侷限,只能看個大概,更具體的還是需要專業機構監測。)

2

藍光危害值太高的燈,千萬別買!

糕媽之前科普過很多次,自然界裡的藍光是不需要防的,防藍光眼鏡沒必要買。但藍光沒必要防,不等於要給眼睛增加額外的藍光!

▲央視《第一時間》節目

市面上的一些 LED 燈,**為了提高亮度,發出的藍光比其他光源更多!**已有機構發佈警告稱,**LED 燈裡的藍光對視網膜有“光毒性”,**必須針對 LED 燈做出藍光限制。

我國就對 LED 燈的藍光危害,做了明確的分級,從低到高依次標註為 RG0 到 RG3。媽媽們在購買時,**最好選擇藍光危害為 ****RG0 的護眼燈,**一般在臺燈的盒子上,會標註這項信息。

▲這款檯燈藍光危害等級為 RG0(無危害類)

3

照度不夠的燈,千萬別買!

照度就是說檯燈的燈光照明範圍內的光照強度。

如果燈光強度不夠,離遠了光線就很暗,又或者明一塊、暗一塊,就很容易造成視力疲勞**,**孩子必須要努力去看才能看清書本上的文字,對眼睛的傷害別提有多大了。

▲央視《質量報告》節目

國標 GB/T 9473-2017 《讀寫作業檯燈性能要求》中,早就給出了檯燈照度的標準,分為 A 級和 AA 級兩種:

**🔸 A****級:**在 30cm 的範圍內,光照度 ≥300;在 50cm 的範圍內,光照度 ≥150;光照均勻度 ≤3

🔸 AA**級**:在 30cm 的範圍內,光照度 ≥500;在 50cm 的範圍內,光照度 ≥250;光照均勻度 ≤3

媽媽們在購買時,一定要認準照度為 A 級或 AA 級的燈,一般檯燈底座上就會有標註。

▲這款檯燈照度等級為 AA 級

4

色溫、顯色有偏差,千萬別買!

色溫就是大家常說的冷光、暖光,一般來說,暖光的色溫較低,冷光的色溫較高。色溫越高,對眼睛的傷害就越大。

舉個例子,清晨的陽光,色溫在 4400K 左右;正午的陽光,色溫在 5600K 左右。不知道大家有沒有試過在正午的陽光下看書,沒一會兒眼睛就會花的不行。

▲不同光線的色溫值

在四川衛視一個觀察節目裡提到,監測發現某些檯燈色溫**超過 ****1 ****萬 K ****,****相當於眼睛在電焊光下讀書學習,**對眼睛的傷害可想而知了。

▲四川衛視《四川觀察》節目

國標要求,讀寫檯燈的色溫不應高於 4000K**。**如果是有幾檔調節的燈,則應該有 4000K 以下的檔,而且要提醒孩子在夜晚儘量把色溫調節到 4000K 以下,就是我們常說的“暖黃光”。

▲這款檯燈 4 個檔對應的色溫值

而顯色則是指燈光打到物體上,物體呈現的顏色是不是更接近它原本的顏色。如果檯燈的顯色度太低,孩子看到的彩色圖片就會失真了,對色彩的認識也會產生偏差。

▲顯色度從高到低的區別

在給孩子選護眼燈的時候,**顯色度至少要在 ****80 **及以上, 這個同樣可以通過包裝上的標籤來看。

▲這款檯燈的顯色指數超過 95

滿足了以上幾點之後,接下來才需要考慮檯燈顏值高不高,底座大不大,燈頭能不能不同方向旋轉,壽命長不長,保修售後服務好不好之類的。

好啦,最後來總結下挑選護眼燈的要點吧:

  • **低頻閃,**手機相機初步監測無頻閃波紋;

  • 藍光危害為 RG0,看盒子標註;

  • 照度達到國家 AA 級或 A 級標準,看臺燈底部標籤;

  • 色溫低於 4000K,多檔位調節的得有 4000K 以下的檔(暖黃光);

  • **顯色度至少為 80,**看盒子標註。

大家在買檯燈之前,也可以做做功課,多看看不同家的護眼燈測評。如果實在不會選,認準國家 3C 標準,儘量避免劣質燈。

願每個孩子都有一雙明亮的眼睛。

看了這篇文章,各位知道如何挑選適合孩子的護眼燈了嗎?我們為大家精選了一款護眼燈,符合上文的所有要求,而且價格很划算!感興趣的媽媽趕緊去今天的第二篇文章看看吧!

參考資料:

[1] https://ieeexplore.ieee.org/document/5618050

Wilkins A, Veitch J, Lehman B. LED lighting flicker and potential health concerns: IEEE standard PAR1789 update[C]// Energy Conversion Congress and Exposition (ECCE), 2010 IEEE. IEEE, 2010.

[2]https://www.anses.fr/fr/content/led-les-recommandations-de-l%E2%80%99anses-pour-limiter-l%E2%80%99exposition-%C3%A0-la-lumi%C3%A8re-bleue

[3]https://max.book118.com/html/2019/0108/8104106067002000.shtm  

GB/T 9473-2017《讀寫作業檯燈性能要求》

[4]https://m.yangshipin.cn/video?type=0&vid=o0000470aun

四川觀察-“護眼燈”真的護眼嗎?——檯燈市場充斥“護眼”概念

[5]https://blog.taotronics.com/lamp/best-eye-caring-desk-lamp-for-eye-protection/

點個在看,一起守護孩子視力

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