強迫症原來是這樣的……

強迫症原來是這樣的……

一、到底什麼是強迫症?

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醫學上的強迫症到底是什麼?

它屬於焦慮障礙的一種型別,是精神心理疾病,特點是反覆出現令人痛苦但無法控制的強迫思維或強迫行為。

(1)強迫思維的常見症狀

  • 怕髒怕汙染                         

  • 追求秩序與對稱性

  • 強迫性儲存和積攢

  • 有關性內容的強迫觀念

  • 進行重複性的儀式行為或無意義的懷疑

  • 有關宗教的強迫觀念

(2)強迫行為的常見症狀

  • 不停地清潔和清洗(最常見的就是洗手……)

  • 反覆檢查(門是否鎖好,電是否關好……)

  • 其它強迫行為(咬指甲、拔頭髮……等等)

你是不是在默默對號入座?

強迫思維引起了焦慮或痛苦, 而強迫行為的目的是阻止或降低它們。平時大家分分鐘脫口而出的強迫症,多數是對怪癖的一時調侃。真正的強迫症反而可能很痛苦,患者日常生活受到明顯影響,一直不予治療,可能導致嚴重的功能損害。

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頻繁洗手、鎖門就是強迫症?

對照上面的症狀,強迫症患者確實有這些特徵,但是這不能當做強迫症的診斷標準。

在特定的生活工作環境下也有可能產生特異行為。例如我們經常覺得醫護人員有潔癖強迫症,而這多半是職業影響導致的習慣。

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為什麼會有強迫症?

強迫症成因複雜,醫學界對此至今沒有定論。但許多研究認為,**強迫症的發生有精神因素、遺傳因素、人格缺陷和一定的生物學基礎。**大腦就像被程式格式化了一樣。

強迫症的臨床情況:

(1)許多研究表明,強迫症多發於青春期,平均年齡為20歲左右,但就診年齡平均超過發病年齡10年。兒童也可能發病,目前已發現相關病例;

(2)強迫症患者有睡眠異常現象:覺醒的次數和時間增多,快速眼動(REM)睡眠時間增加。

二、得了真正的強迫症會怎樣?

1、會誇大危險發生的可能性、後果嚴重性及責任感

強迫症患者會反覆思考一些低風險的事情,  誇大負面事件發生的可能性,  並把後果想象得很嚴重。

同時,  患者在解釋侵入性思維時常認為自己有強烈的責任感和內疚感,  害怕因做錯事而被責備, 因此傾向於反覆檢查確認,  避免為發生在自己或別人身上的意外負責。

2、追求完美,不能忍受可能存在的不確定性因素

病理性懷疑是強迫症患者完美主義的突出特徵。例如:經常不合理地懷疑某件事有沒有做好;經常過分地懷疑某件物品有沒有洗乾淨。

3、具有極強的控制慾和控制感

強迫症患者希望通過儀式性行為控制強迫思維、外在世界和自己強迫意向或衝動所指向的行為(如褻瀆神靈、暴力行為)等 。可惜,控制不了自己的強迫症。

4、思想與現實凌亂分不清

這是一種功能失調性信念, 表現為難以區分思想和現實,包括兩方面:

  • 想著某件不好的事情,就會增加它發生的可能性; ;

  • 想象不道德的事情,就好像自己真的做了一樣

怎麼預防強迫症,遠離這種抓狂痛苦?

  • 及早糾正早期性格強迫缺陷,避免在此基礎上發展致病;

  • 父母要糾正對孩子的不良教育方式和生活模式引導,避免過於嚴格、古板、壓抑天性;

  • 懷疑自己得了強迫症,一定要先去看醫生。

三、怎麼擺脫強迫症?

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自我療法

  • 重新確認:識別出侵入性的強迫觀念和衝動是強迫症的結果;

  • 重新歸因:意識到那種觀念或衝動的強烈性和侵入性是由強迫症造成的,可能與大腦的生物物質失衡有關;

  • 重新聚焦:通過把你的注意力聚焦在其它事物上來繞開強迫症,至少保持幾分鐘,做其它事情;

  • 重新評價:不要被強迫症念頭所矇蔽,它本身毫無意義。

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醫學療法

過於痛苦,一定要尋求醫生治療。目前在臨床上用於治療強迫症的主要心理方法有:認知療法、行為療法、分析療法、認知行為療法、森田療法等等。

根據患者的具體情況,也可能進行生理用藥治療。

“強迫症”現在是僅次於抑鬱症、藥物濫用和焦慮症的常見精神類疾病。世界衛生組織將強迫症列為十大最嚴重的精神疾病之一,其發病率是自閉症和精神分裂的兩倍。強迫症正成為嚴重的公共健康問題。

一般來說強迫症不會對社會造成危害,它的危害還是在於給個體帶來痛苦折磨。此刻,你是不是很慶幸,自己不是真的強迫症?

 

 

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