教你如何對付頭皮屑

教你如何對付頭皮屑

頭皮屑非常常見,在人群中的發生率約 50%,亞洲人頭皮屑發生率高達 83%。而且在年輕人中多見且嚴重,兒童和老年人相對較少。頭皮屑雖然無損健康,但卻有礙觀瞻,給人以不潔之感,頗為惱人。下面就為大家科普有關頭皮屑的知識。

什麼是頭皮屑?

頭皮屑是指頭皮或頭髮裡出現薄片狀皮屑,呈白色或灰白色,散在毛髮間。

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頭皮屑是“病”嗎?

不一定。頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑兩種。生理性頭皮屑不屬於皮膚病,病理性頭皮屑則伴發於皮膚病。

什麼是生理性頭皮屑?

生理性頭皮屑是指的一般成人常見的乾性皮屑,無明顯頭皮炎症(頭皮不發紅,沒有明顯瘙癢)。我們一般講的頭皮屑多主要是指的生理性頭皮屑。

(注:正常情況下,我們的皮膚不繼更新出現脫屑,據估計一個成年人一年全身脫落的鱗屑約 4kg,頭皮和我們身體其他部位一下也會出現脫屑。)

哪些皮膚病會引起病理性頭皮屑?

細菌感染、真菌感染、頭皮銀屑病、脂溢性皮炎、石棉狀糠疹等皮膚病、或是其它物理、化學性的原因損傷頭皮引發皮炎均可導致頭皮屑多。病理性頭皮屑需要針對原發皮膚病進行治療。

可以參考下面的症狀說明判斷自己是否是病理性頭屑:

1. 頭皮屑又多又癢!可能是頭皮糠疹(一種常見於青春期的皮膚疾病,由於頭皮生態平衡遭到破壞從而產生大量的頭皮屑,很難用常規洗髮產品去除)

2. 不僅頭屑多,頭皮還油,可能是脂溢性皮炎(一種頭皮上的炎症,表現為頭皮發癢,頭皮屑是那種油油的,更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合併脂溢性脫髮)

3.頭皮屑多,而且頭皮發紅,頭髮呈束,還要排除尋常型銀屑病(俗稱牛皮癬,儘管多數患者身上也在皮損,但少數只發於頭皮,容易誤認為頭皮屑多或脂溢性皮炎)

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最準確的診斷還是要找專業醫生。

造成生理性頭皮屑多的原因?

其原因主要有:馬拉色菌定植、皮脂分泌和個體易感性。目前認為可能機制為:皮脂腺分泌過多,為馬拉色菌提供營養,馬拉色菌增殖並分解皮脂中的甘油三脂,產生不飽和脂肪酸,刺激頭皮導致表皮角質細胞的異常增生,造成頭皮屑增多。另外,馬拉色菌還可引起毛囊炎和花斑癬,頭皮脂溢性皮炎的發病也與馬拉色菌密切相關。

(注:一些天然油,如橄欖油,可刺激馬拉色菌的生長!在皮脂溢位部位長期使用這些天然油有可能引起馬拉色菌相關的皮膚病)

既然頭皮屑與真菌(馬拉色菌)有關,會傳染嗎?

不會,在我們的頭皮正常情況下也有馬拉色菌,只有在一定條件下才會引起頭皮屑增多,與傳染無關。

具有袪除頭皮屑作用的成分有哪些?

常見成分:吡硫翁鋅(ZPT)、吡啶酮乙醇胺鹽、二硫化硒、酮康唑、氯咪巴唑、煤焦油、硫磺和水楊酸等。

吡硫翁鋅(ZPT)、吡啶酮乙醇胺鹽、二硫化硒、酮康唑、氯咪巴唑可有效地抑制馬拉色菌或抑制細胞生長,起到去屑作用。

但酮康唑、氯咪巴唑容易產生耐藥性,有些文章提到要常更換去屑產品其實並不準確,應該注意這兩類成分的去屑產品不要長期使用,以免產生耐藥性降低其去屑效果。

針對一些頭皮炎症問題的時候,可以選擇含有水楊酸成分的去屑產品,在列舉的去屑成分當中,水楊酸的抗炎能力是最為突出的。

煤焦油和硫磺因為其氣味較大,在抗真菌,抗炎方面又不是很突出,所以採用這類成分的產品相對較少。

生活飲食方面應注意些什麼?

注意調整飲食結構,平時應多吃蔬菜、水果等,避免進食過多辛辣、油膩和甜食和乳製品。

總結

瞭解了頭屑的產生原理,根據不同的情況我們就可以初步的針對問題進行治療。

在選擇去屑成分時,根據成分功能選擇去屑產品,注意產生耐藥性的成分不能長期使用。另外選擇藥妝類的去屑成分也能一定程度避免不必要的香精、色素、防腐劑的刺激。

在不確定病症的時候,尋求專業醫生的幫助是最高效的。

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