醫生有你 | 什麼是強迫症?該如何剋制?

醫生有你 | 什麼是強迫症?該如何剋制?

什麼是強迫症?該如何剋制?

強迫症處於兩個層次。一個強迫思維,老是想以前過去的同一件事,或者不開心的事,就是不自覺的繞回去。還有一個層次是強迫動作,在我們日常生活中經常會碰到。比如:一個人出去旅行,走到半路又回來檢查門窗;有的人稍微碰點髒的東西反覆洗手,好像很陶醉在洗手當中一樣,在他的意識裡就覺得髒,沒完沒了,一直在重複。

強迫症不是一天形成的,是慢慢的慢慢的,然後症狀加重。比如說洗手,能不能有意識的延緩他洗手,將這個很髒,要趕快去洗手的衝動,隨著時間的拖延淡化一點點,也就是說推遲下他反覆洗手的動作。

此外,還要適當的參加有益的活動,戶外活動,生活規律一點,最主要的是從醫療方面來進行治療,他主要是遞質紊亂,還有的就是行為矯正治療,醫生在這方面會給他講該怎麼去做,叫他平時去注意一些什麼東西,這樣是會有幫助的。

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